olio essenziale di questa erba come una volta creduto per la protezione offerta da stregoneria e utilizzato nella preparazione di filtri d’amore! Sembra interessante, non è vero? Questa erba è chiamato Dill. È interessante notare che Dill in mezzo hindi cuore. Questa erba magica fa miracoli per la nostra salute. Aneto è una pianta stupefacente che è stato utilizzato sia per scopi culinari e medicinali per diversi secoli. Originaria della regione mediterranea, è stato ampiamente utilizzato fin dall’antichità sia come erba culinaria e come pianta medicinale. Esso contiene diversi composti attivi, che oltre a dare un forte e appetitoso sapore e l’aroma ai piatti, fornisce anche numerosi salute e benefici medicinali.
Valore nutrizionale di Dill
Dill è un basso contenuto calorico, a zero colesterolo erba. La maggior parte delle proprietà di salute beneficiando di questa erba può essere attribuito alla presenza di alcuni composti di origine vegetale che hanno forti effetti antiossidanti. E ‘anche ricco di fibra alimentare e molte vitamine e minerali. Dill è una grande fonte di vitamine come la vitamina A, vitamina C, niacina e folati. Un buon livello di minerali come calcio, magnesio, ferro, fosforo, potassio, zinco e manganese può anche essere ottenuto dal consumo di questa erba. Le foglie e semi di aneto contengono molti oli volatili essenziali come l’eugenolo, d-carvone, terpinene, dillapiolo, miristicina e limonene. Questi oli essenziali hanno molti usi terapeutici e quindi ha aneto il potenziale per essere usato come un rimedio a base di erbe per molti problemi di salute.
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Dill è super un’erba che possiede un gran numero di qualità sorprendente. Non solo impartire sapore e gusto ai piatti, ma contiene anche proprietà curative che è stato usato per secoli in molte parti del mondo. Andiamo attraverso alcuni dei benefici per la salute questo meraviglioso erba può offrirci:
- Dill e la salute dell’apparato digerente
Dill è stato comunemente usato come rimedio per la digestione. Insieme a promuovere la digestione e alleviare il gas, ma offre anche molti altri benefici per il sistema digestivo. Dill è un ottimo antipasto ed è ampiamente utilizzato in applicazioni culinarie. Gli oli essenziali presenti nella aneto stimolano la produzione della bile e digestive succhi nello stomaco. Questi oli stimolano movimento peristaltico dell’intestino, rendendo il passaggio di movimenti intestinali facile e liscia e sollevando così la costipazione. Dill oli essenziali contengono un composto noto come carvone che aiuta ad alleviare mal di stomaco e il gas alleviare. Entrambi i semi e le foglie di questa erba può essere utilizzato per preparare un tè che allevierà il dolore di stomaco, così come alleviare le coliche. Uno studio pubblicato nel numero di “BMC Pharmacology” 2002 suggerisce che l’aneto ha la capacità di ridurre in maniera significativa la secrezione di acido e inibiscono lo sviluppo di lesioni gastriche, esibendo così l’attività anti-ulcera nei topi di laboratorio.
- Dill migliora la salute delle ossa
Dill è una grande fonte di calcio, un elemento molto importante che la perdita ossea impedisce così come la perdita di densità minerale ossea. Questo minerale svolge un ruolo chiave nella crescita e lo sviluppo delle ossa. L’osteoporosi è una malattia delle ossa che si caratterizza per la perdita di massa ossea e un indebolimento delle ossa. Uno dei principali motivi per il verificarsi di questa condizione è la mancanza di adeguate quantità di calcio nel corpo. Il consumo di aneto regolarmente è un ottimo modo di ottenere quantità sani di calcio, rendendo le ossa forti e prevenire condizioni come l’osteoporosi.
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- Dill è un rimedio efficace per l’insonnia
L’effetto calmante di aneto può essere utile contro l’insonnia. In realtà, è stato utilizzato come rimedio per l’insonnia per lungo tempo. Gli oli essenziali si trovano in questa erba possiedono sedativi, stimolanti e proprietà ipnotiche che aiutano a calmare e rilassare la mente. Inoltre, i composti attivi in aneto stimolano la produzione di alcuni enzimi e ormoni che inducono un effetto calmante e aiutarlo ad ottenere un sonno della buona notte. Dill può essere consumato in acqua o semi può essere masticata per ottenere il loro effetto calmante. Alcune persone, anche posto aneto foglie sopra gli occhi per dormire bene.
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- Dill ha proprietà antimicrobiche
Dill è stato trovato per esporre forti effetti antimicrobici. Secondo uno studio pubblicato nel numero del “Journal of Food Science” del 2006, gli oli essenziali ottenuti da aneto era efficace contro diversi ceppi di batteri. L’olio è stato trovato per essere efficace nell’inibire completamente la crescita di Fusarium graminearum e distruggendo altre cinque batteri, inclusi Staphylococcus aureus. Un altro studio ha trovato che aneto estratti ottenuti dai semi hanno ucciso diversi ceppi di funghi, come Aspergillus niger, Saccharomyces cerevisiae e Candida albicans.
- Protezione Dill offerte cancro
Dill contiene principi attivi come i flavonoidi e monoterpeni, che hanno proprietà lotta contro il cancro. I flavonoidi possiedono effetti antiossidanti che sono utili nella lotta contro i radicali liberi e prevenire il cancro. Monoterpeni prevenire il cancro attivando la secrezione di un enzima noto come glutatione-S-transferasi, che ha la capacità di neutralizzare agenti cancerogeni. Può anche aiutare a neutralizzare alcuni tipi di sostanze cancerogene, come le benzopireni che sono contenute nel fumo griglia a carbone, fumo di sigaretta, e fumo prodotto dagli inceneritori di rifiuti. È inoltre efficace nel neutralizzare i radicali liberi, proteggendo così il corpo da stress ossidativo e danno al DNA. Dill è quindi un alimento chemio-protettiva e aggiungerlo alla vostra dieta regolare è estremamente utile nel proteggere il corpo dal cancro.
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- Dill è pazienti diabetici buone
Dill è un grande erba che può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue e gestire il diabete. Studi su animali indicano che aneto può essere efficace nel regolare i livelli di insulina nel corpo. I ricercatori hanno scoperto che può contribuire a ridurre le fluttuazioni dei livelli di insulina e lipidi sierici, rendendo così efficace nel controllare il diabete corticosteroidi indotte. Dill estratto abbassa in modo efficace nelle persone affette da diabete glicemia. Aiuta anche i pazienti diabetici, stimolando l’immunità e il controllo delle funzioni della tiroide. A causa di questi benefici incredibili, aneto è spesso consigliato come uno dei migliori alimenti per le persone con diabete di tipo 1.
- aumenta Dill il sistema immunitario
Dill è ricco di contenuti di vitamina C, che aiuta il sistema immunitario dà una spinta. Come il sistema immunitario diventa più forte, diventa più facile per il vostro corpo per combattere i batteri, virus e altri microbi. La vitamina C stimola la produzione di cellule del sistema immunitario che aiutano a proteggere il corpo da possibili infezioni e malattie. Inoltre le proprietà antiossidanti di aneto offrono una protezione supplementare danni dei radicali liberi. Aneto contiene anche composti noti come polyacetylenes che sono stati trovati per avere proprietà antimicrobiche. Questi composti hanno la capacità di inibire la crescita di microbi nel corpo.
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- Dill aiuta a ridurre i livelli di colesterolo
Secondo uno studio su animali pubblicato su “Fitoterapia Research”, aneto mostre benefici eccellenti che abbassano il colesterolo. Esperimenti sui ratti indicano che l’estratto ottenuto dalle foglie di aneto aiuta a ridurre i livelli di colesterolo totale di 20 livelli per cento e triacylglyceride fino al 50 per cento. Un altro studio ha trovato che in Iran aneto estratto somministrato ai ratti ha contribuito ad aumentare i livelli di lipoproteine ad alta densità o HDL e abbassare i livelli di colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo LDL da una quantità significativa. Questo dimostra che Dill è potenzialmente in grado di funzionare come un agente di cuore-protettivo efficace.
- Dill per i problemi mestruali
Dill è stato trovato per aiutare sia stimolando e regolando i cicli mestruali nelle donne. Uno studio sugli animali pubblicato su “Fitoterapia Research”, ha scoperto che la supplementazione di aneto estratto (5 grammi chilogrammo di peso corporeo) ha aumentato i livelli di progesterone e allungato il ciclo mestruale. I risultati di questo studio mostra che aneto ha il potenziale per essere utilizzati come metodo naturale per regolare il ciclo mestruale. Un altro studio pubblicato sul “European Journal of Contraccezione e salute riproduttiva”, aneto supplementazione ridotto la fertilità negli animali da laboratorio maschi in una certa misura, rendendo difficile per gli spermatozoi di riconoscere le uova. Tuttavia, non ha ridotto il livello di testosterone, numero di spermatozoi o di motilità degli spermatozoi.
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- Dill ha proprietà anti-infiammatorie proprietà
Un’altra proprietà che rende un grande aneto erba medicinale id suo effetto anti-infiammatorio. Secondo uno studio, aneto aiutato nell’inibire globuli bianchi da citochine rilascio, che sono molecole che promuovono l’infiammazione. Olio di semi di aneto aiuta anche a ridurre l’infiammazione e allergie. Questo olio è spesso raccomandato per le persone che soffrono di infiammazione della gola e la bocca. Gli ingredienti attivi di questa erba, come monoterpeni e flavonoidi sono i principali responsabili per la lotta contro le allergie. L’inalazione di aneto olio è risultato essere utile per alleviare le allergie e le infezioni respiratorie. Massaggiare le parti infiammate e dolorose del corpo con una o due gocce di olio di aneto mescolato con olio d’oliva può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Dill è un grande galactogogue
galattogoghi sono sostanze che aumentano l’allattamento negli esseri umani e negli animali. Dill è stato dimostrato di essere un buon galattogena. Oltre ad aumentare la secrezione del latte, supporta anche la salute dell’apparato digerente dei bambini. Il latte della madre in allattamento che consumano aneto mostre benefici carminative e digestive del erbe che a sua volta aiutare a prevenire disturbi digestivi come indigestione, flatulenza, e gas nei neonati.
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aneto è una pianta che ha tutte le proprietà di un alimento funzionale. Le foglie e semi di questa erba sono disponibili tutto l’anno. È una delle erbe versatili che possono essere aggiunti ad una vasta gamma di piatti. Può anche essere coltivata facilmente nel vostro giardino. Anche se è necessaria solo una piccola quantità di aneto nelle vostre ricette, che ha la capacità di conferire un sapore meraviglioso ai vostri piatti e portarlo al livello successivo.
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