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25 frutta e verdura per pulire il vostro corpo naturalmente

25 frutta e verdura per pulire il vostro corpo naturalmente

Senza dubbio, il fegato lavora duramente per noi ogni giorno. Ma per aiutarla a funzionare bene, dobbiamo fare la nostra parte di mantenere questo organo interno in ottima forma, e cioè dal consumo di alimenti sani buon disintossicante nostro corpo.

La notizia buona è che non si ha cucinare per il nutrimento necessario, perché si può facilmente consumare subito. Sì, sto parlando di frutta e verdura, che sono naturali e facilmente reperibili nei negozi di alimentari. Per iniziare, ecco un elenco che contiene alcuni alimenti detox forti si possono acquistare e conservare a casa.

Avocado

Alcune diete detox può lasciare si muore di fame. Gli avocado sono eccellenti nella pulizia naturale del nostro corpo. Con il suo sapore delicato e la consistenza di spessore, è sicuro di lasciare soddisfatti. Questo frutto stupefacente contiene un sacco di antiossidanti, come Omega-3, il glutatione, impianti citocromo, e la vitamina K. Avocado Excel al processo di disintossicazione, e sono così semplici da aggiungere nel vostro programma del pasto.

Ananas

Ananas sono ricchi di sostanze disintossicanti, con i bonus di straordinarie umore e l’energia proprietà d’amplificazione. Possono mantenere le nostre piccole intestino sano e promuovere un sistema di funzionalità regolare. Essi hanno inoltre contengono bromelina, che aiuta la digestione delle proteine. Questo frutto tropicale è ideale per qualsiasi dieta detox. Si può mangiare subito dopo la pelatura. Inoltre, si deve sapere che gli ananas sono accessibili.

Limoni

I limoni sono caricati con sostanze nutritive che il nostro corpo ha bisogno. Per usarlo come una disintossicazione, è possibile creare il succo di limone, che è estremamente efficace nella pulizia del nostro corpo di tossine. A nostro vantaggio, questo agrume combatte fatiche per migliorare la sana energia. I limoni sono anche ricchi di vitamina C, che migliora notevolmente il nostro sistema immunitario e agisce come un composto anticancro.

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Mele

Dal 20esimo secolo, le persone hanno avuto fede nei poteri curativi di mele. Rivitalizzare il corpo e vampate di calore tossine rendono questo frutto ideale per la disintossicazione. Per ottenere il valore nutritivo pieno di mele, è meglio mangiarli crudi.

Cipolle

Anche se ti fanno piangere, le cipolle sono buone per qualsiasi dieta detox. Cipolle processo in due aminoacidi contenenti zolfo, che sono identificate come metionina e cistina. In modo efficiente, lavorano verso la rimozione dei metalli che si accumulano nel tempo nel quadro del nostro sistema.

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Cavolo

disintossicazione del corpo da mangiare cavolo è un modo efficace per sbarazzarsi di tossine indesiderate. Un incredibile livello di polifenoli è presente in questo ortaggio a foglia croccante. Oltre ad essere tossina-libero, avrete anche la pelle luminosa di cui essere felice.

Asparagi

Questa filtri vegetali le tossine per promuovere fegato sano funzioni. Le donne anche l’amore asparagi più in quanto contiene enzimi anti-invecchiamento. Questo gustoso ortaggio rafforza anche il tuo cuore e può anche ridurre il rischio di morte per cancro al seno.

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Spinaci

notevolmente uno dei più alimenti nutrienti disponibili sul nostro pianeta, spinaci ha molti antiossidanti flavonoidi e molte altre sostanze redditizie che purificare il corpo. Si tratta di un ortaggio estremamente nutrienti, che può essere utilizzato come ingrediente nel fare un frullato e zuppa deliziosa e salutare.

Carote

Le carote sono efficace disintossicazione verdura dato che sono caricati con glutatione. Essi pulire il fegato e sbarazzarsi di rifiuti tossici. Questo ortaggio contiene anche proprietà lotta contro l’acne, vitamina A e beta-carotene. Essi sono anche un bene per il nostro cuore e il sistema immunitario.

Aglio

Nell’ambito delle antiche pratiche, l’aglio è stato utilizzato come protezione contro la peste nera e cancrena. contribuendo in modo efficace i nostri antenati, l’aglio è stato trovato per contenere alliina, il segreto dietro i suoi poteri di guarigione, e il suo odore pungente. E come agente disintossicante, questo importante ingrediente piatto è ricco di zolfo, che è uno dei componenti principali del disintossicazione del nostro corpo.

Wheatgrass

Wheatgrass è ampiamente conosciuto come una scelta fenomenale dieta detox. Caricato con clorofilla, si ritrae facilmente le tossine dal corpo. Questo elisir serve i nostri corpi in oltre cinquanta modi, e sarebbe di grande aiuto in qualsiasi dieta disintossicante.

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Prezzemolo

Prezzemolo detiene una grande varietà di valore nutritivo. Ciò include vitamine, minerali, antiossidanti, enzimi, clorofilla, e oli volatili. I meravigliosi composti collaborano per disintossicare il fegato e purificare i reni.

Semi di lino

Vi accorgerete che i semi di lino meritano la vostra attenzione quando si impara tutto il di nutrienti servizi dense trattiene. Questi includono Omega-3, proteine ​​fibre, vitamine (B1, B6 e K), antiossidanti, manganese, magnesio, selenio, fosforo, ferro, rame e zinco. Questo esercito di far rispettare la salute nutrimento crea una fonte eccellente per la disintossicazione. Inoltre, semi di lino aiutano a è anti-invecchiamento, l’equilibrio ormonale, la salute cellulare, e anche combattere raffreddori brutte prima di iniziare.

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La curcuma

I medici sono senza parole per questo super spezia trovato in curcumina. Può sostituire più di una dozzina di farmaci da prescrizione e anche agire come un’alternativa più sicura da farmaci da banco. La curcuma è un potente soldato contro le tossine che si accumulano nel vostro corpo.

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Cavolfiore

Il cavolfiore è una rock star salutare che contiene un componente noto come glucosinolati. Gli antiossidanti sono certamente presenti in questo ortaggio. Altri nutrienti di cavolfiore includono vitamine (C, K e B6), colina, e Omega-3. Il cavolfiore è perfetto per la disintossicazione del corpo.

Ginger

Con infiniti benefici, lo zenzero dovrebbe essere una parte della vostra dieta regolare. Un’elevata concentrazione di due proprietà e gingerolo inibiscono la capacità di aiutare naturale processo di pulizia, le tossine espulsione del corpo più rapidamente.

Basil

Basilico ha una famiglia di 35 ceppi, tuttavia, la maggior parte tipo vantaggioso è il Santo Basilio. E ‘una delle maggior parte delle erbe mediche importanti usati oggi. Basilio fornisce spinta un’immunità, alleviare lo stress, alleviare il dolore, e gli antiossidanti. qualità più sorprendente che il basilico possiede sono la capacità di combattere il cancro, proteggere i vasi fegato e del sangue, e prevenire il diabete.

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Kale

Ad alto contenuto di antiossidanti e vitamina K, cavolo ha stabilito una nuova tendenza per i corpi sani. Cavolo è un alimento disintossicazione e caricato con fibra e zolfo. Kale eccelle in eliminare le tossine, lotta contro il cancro, e rinforza il sistema immunitario pure.

Germogli

I germogli sono le verdure bambino, e hanno più nutrizionale il valore di verdure full-grown. Stimolano disintossicazione enzimi utilizzando le elevate quantità di antiossidanti.

Coriandolo

Coriandolo, che è anche chiamato come il coriandolo, ha un piano d’azione che elimina le tossine dal il tuo corpo. Questo ortaggio appartiene con le erbe anti-cancro. È comunemente usato nei metodi di disintossicazione di metalli pesanti. Un altro vantaggio di coriandolo è la massiccia poteri cervello-potenziamento che tutti potevano felicemente beneficiare.

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Crescione

soldati greci e persiani trovato crescione ad essere nutriente e un enforcer di resistenza duratura. Non solo può essere usato come un tonico disintossicazione del fegato, ma supporta anche la pelle perfetta. La maggior parte delle calorie in crescione sono proteine, che la stabilizzazione del peso influenza.

Broccoli

La ricerca ci dice che broccoli ha la quantità più concentrata di composti anti-cancro. Per utilizzare questo come un agente di pulizia, è necessario aumentare le porzioni di broccoli e meno di altri tipi di cibo nel piatto per 5 giorni. Si tratta di un vegetale sorprendente che promuove la salute delle donne ed è perfetto per le donne irritabile durante il loro periodo mestruale.

Beets

Le barbabietole hanno una quantità estrema di proprietà che concentrarsi direttamente sulla eliminazione delle tossine dal vostro fegato. Questo ortaggio rosso intenso è un bene per confortare il processo di disintossicazione. Siate certi che se si mangia barbabietole per disintossicazione, ci si può aspettare risultati spettacolari.

Finocchio

Storicamente, il finocchio è stato ampiamente utilizzato per scopi medicinali. Da morsi di serpente per allontanare gli spiriti maligni, sembrerebbe che questi semi zaino davvero un pugno al fine di garantire una guarigione positivo. attacchi di finocchio tutto l’accumulo indesiderato nel nostro corpo. Questo può essere usato per fare bevande salutari per ottenere una disintossicazione ferma. In altri casi, si può mettere direttamente sulla vostra pelle e usarlo come un astringente naturale del viso.

Collard verde

Collard greens hanno alcuni componenti della glucosinolati composti che contengono zolfo. Questi sono anche caricati con vitamine K, C, A, fibre e antiossidanti esecutori. Indolo-3-Cardinale è stato trovato anche in cavolo, e riduce il rischio di cancro al seno, cancro del colon e del polmone. Come un agente di disintossicazione, cavolo hanno peptide o aminoacidi che aiutano a pulire e rimuovere l’accumulo di rifiuti tossici. Inoltre, crea uno scudo tossica per la vostra protezione di tutti i giorni

Ospite Messaggio da Maria Alusin

Autore:. Ospite AuthorPublished: 30 Agosto, 2017Categories: Medicina alternativa, Il cibo come medicina , frutta, verdura

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