Benefici per la salute di acqua di cocco

ricche di nutrienti e di sapore meraviglioso, acqua di cocco, non solo placa la sete, ma è anche una bevanda che è estremamente benefico per la salute. Come tale, questa bevanda nutriente e sano sta emergendo rapidamente come una scelta popolare e favorito di bevande per molte persone in tutto il mondo che sono appassionato di migliorare la loro salute in modo naturale. L’acqua di cocco è l’acqua lucida trovato al centro di una noce di cocco. E ‘del tutto diverso dal latte di cocco, che è ottenuto dalla polpa di cocco. E ‘considerato come un alimento importante e la medicina in molti paesi tropicali. Acqua di cocco è anche disponibile in forma in bottiglia e in scatola, anche se berlo fresco dalla noce di cocco è il modo ideale per ottenere tutti i nutrienti nel vostro corpo.

Valore nutrizionale di acqua di cocco

Come le palme da cocco di solito crescono in terreni ricchi di minerali vicino al mare, il valore nutrizionale di acqua di cocco è molto notevole. E ‘ricco di vitamina C e contiene anche giusto quantità di vitamine come la vitamina K, vitamina B e suoi derivati ​​come la niacina, tiamina, riboflavina e acido pantotenico. Acqua di cocco è anche ricca di vari minerali e oligoelementi, tra cui calcio, zinco, selenio, iodio, zolfo e manganese. Ha elevate quantità di sali naturali ed elettroliti come potassio e magnesio. L’acqua di cocco è una buona fonte di citochinine, che sono ormoni vegetali che hanno anti-invecchiamento, anti-trombolitica e anti-cancro proprietà. Oltre alle vitamine e minerali che sono essenziali per il nostro corpo, questa bevanda popolare contiene anche gli acidi organici, antiossidanti, aminoacidi, fitonutrienti, moderate quantità di fibra e molti enzimi. Un altro vantaggio di acqua di cocco è che è a basso contenuto di grassi, basso contenuto di calorie e basso contenuto di zuccheri rispetto ad altri succhi di frutta, il che lo rende bevono un popolare sport.

I benefici per la salute di acqua di cocco è numerosa , infatti innumerevoli. A causa della vasta gamma di benefici per la salute che offre, l’acqua di cocco è diventato molto popolare in questi giorni.

Acqua di cocco per la perdita di peso

L’acqua potabile di cocco su base regolare è una delle modi migliori per perdere peso in modo naturale. Questa bevanda aiuta a perdere qualche chilo per aumentare il tasso metabolico. Oltre ad aumentare il metabolismo, l’acqua di cocco controlla l’appetito e ti fa sentire più piena per un lungo periodo di tempo. Ciò è dovuto al alto contenuto di fibre in questa bevanda. E ‘a corto di zuccheri e calorie e quindi è perfetto per essere inclusi nella vostra dieta perdita di peso.

Acqua di cocco per la salute dell’apparato digerente

L’acqua di cocco è una fonte buona di fibra che aiuta a la digestione e anche nel migliore assorbimento delle sostanze nutritive dal vostro corpo. Inoltre aiuta a promuovere movimenti intestinali regolari e nella prevenzione di disturbi digestivi come costipazione, sindrome del colon irritabile, ecc.

L’acqua di cocco riduce la pressione arteriosa

L’acqua di cocco è ricco di vitamina C e sali minerali come potassio e magnesio che sono associati con abbassare ipertensione. Le persone con pressione sanguigna alta sono spesso consigliato di mangiare alimenti che sono ricchi di potassio. Questo perché il potassio bilancia i livelli di sodio nel sangue per aiutare a ridurre la pressione arteriosa.

Cocco Fiori d’acqua di colesterolo

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Medicinal alimentari nel 2006, noce di cocco acqua aiuta a ridurre i livelli di colesterolo totale e LDL (colesterolo cattivo) i livelli, mentre allo stesso tempo aumentare l’HDL livelli (colesterolo buono). Questo aiuta a prevenire molte malattie come attacchi di cuore e ictus che sono spesso associati con alti livelli di colesterolo nel sangue.

Acqua di cocco e calcoli renali

Il consumo regolare di acqua di cocco aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali. E ‘un ottimo diuretico che aumenta la produzione di urina, che a sua volta aiuta a scovare le tossine e le quantità eccessive di fosfato, acido urico e calcio dalle reni. Coloro che hanno i calcoli renali possono anche trovare acqua di cocco utile in quanto può aiutare ad abbattere le pietre, permettendo loro di passare facilmente dal vostro corpo.

L’acqua di cocco è cuore sano

acqua di cocco non è solo un quencher sete, ma si trova ad essere benefico per il cuore pure. Gli studi indicano che bere acqua di cocco può aiutare a ridurre i rischi di attacco di cuore. Riducendo il colesterolo alto e la pressione arteriosa alta, acqua di cocco protegge la salute del tuo cuore.

L’acqua di cocco è eccellente per la diarrea

L’acqua di cocco è una bevanda ideale quando si è affetti da diarrea . Aiuta a rifornire il vostro corpo con i fluidi, elettroliti e minerali che avete perso. Essa contribuisce anche a svuotare le tossine dal vostro corpo. Gli elettroliti presenti in acqua di cocco forniscono energia al vostro corpo e, quindi, di diarrea pazienti possono trarre grandi vantaggi dal consumo di questa bevanda.

Acqua di cocco per i diabetici

L’acqua di cocco ha una ricca gamma di sostanze nutritive che aiutare i pazienti diabetici per mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Gestione del peso corporeo è un fattore importante quando si tratta di diabete di gestione. Acqua di cocco aumenta il metabolismo e aiuta a mantenere un peso sano. È una bevanda ideale per le persone con diabete in quanto è a basso contenuto di carboidrati e ha un sacco di contenuto di fibre.

Acqua di cocco rafforza il sistema immunitario

L’acqua di cocco contiene acido laurico, che è noti per avere proprietà antibatteriche, antivirali e anti-fungine. Aiuta a incrementare e rafforzare il sistema immunitario e nel proteggere il vostro corpo da molte malattie.

Acqua di cocco per infezioni del tratto urinario

L’acqua di cocco è un aiuto naturale, diuretico e quindi berlo può in compensazione infezioni del tratto urinario.

acqua di cocco e la salute della pelle

La semplice applicazione di acqua di cocco può fare miracoli per la pelle. Esso agisce come una crema idratante lasciando la pelle idratata e cercando bella. Può anche aiutare a prevenire i problemi comuni della pelle come l’acne, punti neri e macchie. Citochinine sono ormoni vegetali presenti in acqua di cocco che può funzionare sul tessuto connettivo della pelle, mantenendo la sua elasticità e prevenire cedimenti della pelle. Acqua di cocco è anche ricco di antiossidanti che aiutano ad eliminare i radicali liberi. La presenza di radicali liberi può causare stress ossidativo alle vostre cellule che portano a danni della vostra pelle e accelerare il processo di invecchiamento.

Acqua di cocco ha proprietà anti-invecchiamento

La ricerca suggerisce che una dieta ad alto contenuto in ormone vegetale, citochinine in grado di offrire effetti anti-invecchiamento e ridurre i rischi di sviluppare malattie legate all’età e degenerative. Acqua di cocco è ricca di citochinine e così bere regolarmente può mantenere un aspetto giovane.

benefici dell’acqua di cocco per i capelli

Proprio come è benefico per la pelle, l’acqua di cocco è molto buono nel migliorare la salute dei vostri capelli troppo. L’applicazione di acqua di cocco per i capelli ogni giorno può aiutare a gestire i capelli crespi e indisciplinati. Può funzionare come un condizionatore naturale, rendendo il vostro morbidi capelli, e lucenti. Acqua di cocco ha proprietà idratanti e così massaggiare sul cuoio capelluto può idratare le radici dei vostri capelli e rafforzarli. Migliora il flusso di sangue nel cuoio capelluto rafforzando in tal modo le radici e follicoli piliferi, e prevenire problemi come la perdita dei capelli, capelli rottura ecc A causa delle sue proprietà anti-batteriche e anti-fungine, acqua di cocco è utile per prevenire la forfora, prurito del cuoio capelluto e altri tipi di infezioni che possono influenzare la crescita sana dei capelli.

acqua di cocco per ossa più forti

l’acqua di cocco è ricca di minerali come calcio e magnesio che sono essenziali per la crescita e lo sviluppo delle ossa. l’assunzione regolare di questa bevanda può rafforzare le ossa e ridurre i rischi di osteoporosi

Acqua di cocco aiuta nella gestione dello stress

L’acqua di cocco -. salutare bevanda sulla terra

acqua di cocco è ricca di riboflavina, acido pantotenico e tiamina, ognuno dei quali contribuisce in esso aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione.

acqua di cocco come il sangue di plasma

Anche se l’acqua di cocco non può sostituire il plasma sanguigno, l’acqua di cocco è molto simile per composizione a plasma del sangue umano che un tempo era usato come sostituto per il plasma nella seconda guerra mondiale.

benefici acqua di cocco durante la gravidanza

noce di cocco offerte d’acqua vasta gamma di benefici per la salute per le donne in gravidanza e il feto. Con proprietà antimicrobiche protegge sia la madre e il bambino da infezioni e microbi. Nel tradizionale sud dell’India, un acqua di cocco donna incinta potabile farà fiera bambino. E ‘priva di additivi e offre elettroliti e sostanze nutritive necessarie per signora incinta. aumenta acqua di cocco livello di liquido amniotico nel grembo e protegge il bambino. Offre varie sostanze nutrienti che sono buoni per la salute del bambino.

Gli effetti collaterali di acqua di cocco

L’acqua di cocco è generalmente sicura da bere per adulti e bambini. Anche se non ci sono effetti collaterali noti, alcune persone possono sperimentare reazioni allergiche. Coloro che sono allergici alle noci o lattice può talvolta mostrare reazioni a acqua di cocco. Dal momento che questa bevanda è ad alto contenuto di potassio, le persone che assumono integratori di potassio può prendere in considerazione il controllo dei livelli di potassio nel loro corpo. Esso contiene inoltre una ragionevole quantità di sodio e quindi non può essere una scelta adatta a persone quali si consiglia di abbassare la loro assunzione di sale. Una volta che la noce di cocco è tagliato aperto, è molto importante bere l’acqua di cocco immediatamente o conservare in frigorifero e consumarlo entro 24 ore. Questo perché quando l’acqua di cocco è esposto all’aria e batteri, tende a rompe molto rapidamente.

L’acqua di cocco è una bevanda molto nutriente e rinfrescante che idrata il corpo e sazia la sete. E ‘super della natura bevanda ricca di zuccheri semplici, vitamine, minerali e altri nutrienti che sono benefiche per migliorare la salute generale del vostro corpo. E ‘naturale e ha tutto per renderlo il migliore bevanda energetica che ci sia sulla terra

Credits immagine:. Flickr – Alan Levine, Wikimedia – Crisco

Potrebbe interessarti anche:

• benefici incredibili di acqua potabile
• 8 Benefici per la salute di curcuma acqua
• Benefici per la salute di castagna d’acqua cinese
• È lo zucchero di cocco in buona salute?
• 10 ragioni per usare olio di cocco per i capelli