Benefici per la salute di aglio

Anche conosciuto come The Stinking Rose, l’aglio (Allium sativum) svolge un ruolo di primaria importanza nella cucina di tutto il mondo, in particolare asiatici e cucina mediterranea. Un parente stretto di cipolla, questo impartisce erbe gusto eccezionale e l’aroma ai piatti. Anche se l’aglio crudo è molto forte, pungente e di fuoco, diventa morbido, cremoso e leggermente dolce con la cottura. Tuttavia, le qualità di aglio non si limitano al suo ruolo come erba in cucina. Si tratta di una pianta miracolo che detiene immense proprietà medicinali, a causa del quale si è ampiamente utilizzato nel trattamento di una vasta gamma di condizioni di salute e le malattie. In realtà il valore medicinale di aglio è stato riconosciuto da tempo immemorabile ed è stato usato come una medicina da allora.

Valore nutrizionale di aglio

I benefici per la salute di aglio può essere attribuito alla presenza di molte vitamine importanti, minerali e fitonutrienti che agisce come potenti antiossidanti. Aglio risulta contenere diversi composti solforati che possiedono proprietà antiossidanti e anti-infiammatori. È una fonte buona di vitamine come la vitamina A, vitamina C, e B complesso vitaminico come B1, B2, B3, B6, acido folico, colina e acido pantotenico. Aglio è anche una delle fonti più ricche di minerali come calcio, potassio, magnesio, manganese, ferro, fosforo, zinco e selenio. In aggiunta a queste vitamine e minerali, l’aglio fornisce anche con i benefici di flavonoidi antiossidanti come il beta-carotene, lutien e zeaxantina.

benefici per la salute di aglio

L’aglio contiene una vasta gamma di composti di zolfo che non solo danno questa erba il suo odore acuto e pungente, ma è anche responsabile di molte delle sue proprietà terapeutiche e di promozione della salute.

l’aglio ed i suoi benefici cardiovascolari

Uno dei più ricercato e ha parlato caratteristica di aglio è la sua capacità di proteggere il vostro cuore. Anche se in quantità moderate (5-15%), l’aglio aiuta ad abbassare i vostri trigliceridi nel sangue e del colesterolo totale. I composti di zolfo in questa erba agiscono come potenti antiossidanti e prevenire lo stress ossidativo e la conseguente infiammazione causata dai radicali liberi alle cellule del sangue e vasi sanguigni. Questo aiuta a prevenire danni ai vasi sanguigni e anche l’accumulo di placca che può causare l’intasamento. Inoltre, la vitamina C in aglio contribuisce anche ad eliminare gli effetti dei radicali liberi.

A disolfuro chiamato ajoene in aglio ha proprietà anti-coagulazione e quindi previene la formazione di coaguli nei vasi sanguigni. Un altro importante proteggere cuore caratteristica di aglio è la sua capacità di ridurre la pressione alta. Lo zolfo composti in aiuto l’aglio a dilatare i vasi sanguigni, riducendo così la pressione sanguigna. Tutte queste proprietà di aiuto aglio nella prevenzione di problemi cardiovascolari come l’aterosclerosi e attacchi di cuore.

L’aglio può prevenire il cancro

La ricerca mostra che i membri della famiglia allium, tra cui l’aglio hanno potente anti-cancro proprietà. Una scoperta interessante è che, mentre un elevato consumo di aglio aiuta ad abbassare i rischi di qualsiasi tipo di cancro (eccetto il cancro alla prostata e al seno), il consumo moderato riduce il rischio di due soli tipi di tumori – cancro renale e cancro colorettale. Il cancro impedendo proprietà di aglio può essere attribuita anche i composti di zolfo in essa. E ‘stato trovato che questi composti innescano alcune attività metabolica nelle cellule che causano le cellule a distruggere se stessi man mano che diventano malsano. Questo fenomeno chiamato aptosis è molto critico nel distruggere le cellule cancerose e prevenire il cancro. Gli antiossidanti in aglio abbassare anche i rischi di cancro, eliminando i danni cellulari e mutazioni causate dai radicali liberi.

aglio e la pelle benefici

Oltre ai benefici per la salute, migliora anche l’aglio la tua bellezza, fornendo benefici per la pelle. Includendo l’aglio nel vostro regime di bellezza, è possibile ottenere la pelle liscia e perfetta. Alcuni dei vantaggi della pelle di aglio includono:

cura e previene l’acne– L’aglio contiene un composto chiamato allicina che ha potenti proprietà antibatteriche. Si può distruggere i batteri sulla pelle e, quindi, è un rimedio efficace per l’acne. Fare un impasto di alcuni baccelli di aglio e applicarlo sulla zona colpita acne. Lavare dopo qualche tempo. Entro la fine della giornata, troverete significativa riduzione del arrossamento gonfiore e del acne

Rimuove brufoli e punti neri-. L’aglio è stato trovato per essere efficace nella rimozione di punti neri e brufoli. Aggiungere il succo di aglio o baccelli di aglio purè nel vostro scrub viso ed esfoliare delicatamente la pelle. L’uso continuo di questo rimedio sarà sbarazzarsi di punti neri e brufoli

benefici anti-età-. L’aglio è ricco di potenti antiossidanti e polifenoli che aiutano a combattere i radicali liberi ed i danni causati da loro, in modo da mantenere la pelle giovane e bella. I composti di zolfo in questa erba stimolano la produzione di collagene che aiuta ad aumentare l’elasticità della pelle, mantenendola elastica e prevenire le rughe e linee sottili. Basta schiacciare un paio di baccelli di aglio e aggiungere il succo di aglio nel vostro impacco regolare e utilizzare questo pacchetto per almeno una volta alla settimana. Per ridurre al minimo i pori della pelle e tonificazione, applicare una pasta di mezzo pomodoro e 4 baccelli di aglio sulla pelle. Lavare con acqua tiepida seguita da acqua fredda dopo 20 minuti

rende la pelle liscia-. Allicina in aglio è molto efficace nel ammorbidire la pelle. Utilizzando una maschera che ha l’aglio tritato aggiunto ad esso vi aiuterà ad avere morbida e liscia la pelle

Elimina le smagliature-. L’aglio è stato trovato per essere utile nel rimuovere le smagliature. Scaldare l’olio e aggiungere il succo di aglio per questo olio. Massaggio questo olio infuso di aglio sulla pelle e vedrete cambiamenti notevoli in poche settimane. Mangiare aglio è efficace nel prevenire la comparsa di smagliature, perché i composti dello zolfo e allicina aumenti aglio l’elasticità della pelle.

soluzioni aglio fatte in casa per problemi di pelle

• Mix pasta aglio di 3-4 chiodi di garofano e un cucchiaio di farina d’avena. Aggiungete a questo alcune gocce di olio dell’albero del tè e un cucchiaino. di succo di limone e miele. Questa pasta insieme con i benefici di offerte aglio altre sostanze considerate un bene per la pelle. Utilizzando questo scrub, si può rimuovere la pelle morta, tenere lontano i punti neri.
• L’aglio incollare insieme con farina di ceci e la curcuma misto in yogurt offre anche vantaggi simili per la pelle.
• Fare pasta di mezzo pomodoro con 3-4 spicchi d’aglio e applicare sulla pelle per 20-30 minuti. Esso offrirà la pelle chiara.
• Il consumo di uno spicchio al giorno è buon modo per proteggere la vostra pelle.
• Chew uno spicchio d’aglio e applicare questa pasta su punti neri e talpe.

Aglio e benefici per capelli

l’aglio è stato trovato per essere un ottimo rimedio per la perdita dei capelli e la caduta dei capelli. E ‘ottimo anche per stimolare la crescita dei capelli. L’aglio fa scattare la rigenerazione dei follicoli dei capelli, migliora la struttura dei vostri capelli, e rafforza le vostre radici dei capelli. Il composto, allicina presente in aumento aglio la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, stimolando la crescita dei capelli e prevenire la caduta dei capelli. Le forti proprietà anti-batteriche e anti-fungine di questa erba sono efficaci nel trattamento della forfora, prurito del cuoio capelluto, psoriosis e altre infezioni del cuoio capelluto.

Il modo migliore per utilizzare i vantaggi di aglio per i vostri capelli sono per aggiungere uno spicchio d’aglio nel vostro shampoo o balsamo. Intendiamoci, troppo di aglio può provocare secchezza dei capelli e del cuoio capelluto. Per sbarazzarsi di l’odore di aglio, aggiungere il miele per lo shampoo o balsamo. Incanutimento dei capelli può essere evitato con l’applicazione regolare di olio di cocco riscaldato con pepe e aglio per i capelli. Per la gestione di caduta dei capelli, prendere un paio di baccelli di aglio in olio d’oliva per circa una settimana e poi massaggio questo olio sul cuoio capelluto. Dopo aver massaggiato l’olio, lasciare tutta la notte e lavare con shampoo il giorno successivo. Questo trattamento può essere fatto una volta ogni settimana.

Aglio e benefici unghie

Proprio come l’aglio è benefico per la pelle e capelli, si mantiene anche le unghie un aspetto sano e bello. Le proprietà antimicrobiche di aglio aiuta nella prevenzione delle infezioni delle unghie. L’applicazione di succo di aglio sulle unghie è efficace per sbarazzarsi di ingiallimento, ottusità e la fragilità delle unghie. L’uso regolare di succo di aglio sulle unghie li terrà forte e bello.

L’aglio aiuta la perdita di peso

Gli studi rivelano che l’aglio può aiutare nella perdita di peso così come nel prevenire l’aumento di peso. I composti in aglio promuovere la perdita di peso, accelerando il metabolismo, disintossicante il tuo corpo e di eliminare il grasso indesiderato e colesterolo dal corpo. Allicina trovato in aglio è stato trovato per l’appetito sopprimere, che è utile quando si sta cercando di perdere peso.

L’aglio previene raffreddore comune

A causa della sua antibatterica, anti-virus e anti proprietà -microbial, l’aglio ha il potere di distruggere batteri, virus, funghi e altri microbi. La presenza di vitamina C, composti di zolfo e altre sostanze nutritive importanti per l’aglio sono stati trovati per contribuire alla sua influenza e busting freddi effetti. Nasale e congestione del seno spesso portano a russare. L’aglio è utilizzato come rimedio a casa per il russare. Assicura una corretta respirazione e riduce il russare.

L’aglio è un potente richiamo immunitario

L’aglio è rilevata la presenza di più di 100 componenti attivi, come allicina, alliin, alliinase e zolfo composti che sono potenti stimolatori del sistema immunitario. Questi composti hanno potenti agenti antibiotici, antivirali e anti-fungine che aiutano a prevenire molte malattie.

aglio e il diabete

Gli studi condotti sugli animali rivelano che l’aglio è efficace nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue . Un’altra ricerca suggerisce che l’aglio può aumentare la secrezione di insulina, che a sua volta aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e anche nel ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

L’aglio allevia il mal di denti

Il composto allicina in aglio è un potente agente antibiotico che aiuta a distruggere i batteri e nel prevenire l’infezione. Per ottenere sollievo dal mal di denti, applicando aglio schiacciato sopra la zona dolorosa. Questo aiuta a ridurre l’infiammazione e il dolore.

Aglio per le ferite

L’aglio offerte proprietà curative per le ferite ed è stato tradizionalmente usato per le ferite trattare. Il contenuto di zolfo nelle offerte aglio antibatteriche e antisettiche. In forma di pasta cruda o succo di aglio diluito viene utilizzato per pulire le ferite e disinfettarli.

aglio come afrodisiaco

L’aglio è creduto di avere proprietà afrodisiache e aumento della libido. Questa erba beneficia anche di salute sessuale. L’aglio promuove la creazione di enzima ossido nitrico sintasi e altri chemicasl che aiuta in erezione. Aiuta la circolazione del sangue per aumentare il sistema riproduttivo.

L’aglio può tenere lontano le zanzare

Le zanzare sono trovati per tenere lontano da aglio. L’aglio può essere strofinato su braccia e il corpo e tenere lontane le zanzare. Sì, lascia odore pungente, che non si può tollerare. È possibile effettuare crema anti-zanzare a casa con aglio olio, vaselina e cera d’api. Posizionamento di uno spicchio d’aglio in camera può anche tenere a bada le zanzare.

Aglio per le allergie

L’aglio è uno dei caccia naturale allergia. Offre proprietà antibiotiche per allontanare microbi che provoca allergia. Mangiare uno spicchio grezzo al giorno è buon modo per tenere lontano le allergie. succo di aglio è utilizzato per rimuovere l’effetto allergico di puntura d’insetto. succo di aglio insieme con il sale è creduto per rimuovere il veleno di insetti e riduce il dolore.

Home rimedio per nuotatori Orecchio

Olio aglio aiuta nelle orecchie di compensazione in caso di nuotatori orecchio. Qualche goccia di olio aglio è mescolato con olio vettore, come l’olio di cocco o olio di oliva. Aggiungere poche gocce di questo olio per miscela in ogni ciascun orecchio, permettere loro di sedersi per mezzo minuto e poi defluire. È inoltre efficace nel trattamento delle infezioni dell’orecchio.

Gli effetti collaterali di aglio

Molte persone sono sensibili al aglio. Essa può causare irritazione dello stomaco, bruciore di stomaco e flatulenza.

Diverse varietà di aglio sono disponibili nel mercato in questi giorni. Alcune delle varietà sono – porcellana Aglio, Rocambole Aglio, banda viola aglio, carciofo aglio, Silverskin Aglio, asiatica Garlics, il creolo aglio, Turbante Aglio e Elephant aglio. aglio in camicia può essere conservato in luogo fresco e asciutto per lungo tempo. L’umidità può portare a germinazione e la germinazione.

Quando si tratta di prodotti alimentari che sono notevolmente sani per voi, l’aglio merita una menzione speciale. L’aglio è stato considerato come un elisir di salute fin dai tempi antichi. Il fatto stesso che interi libri sono stati scritti su questo meraviglioso erba indica la sua importanza nella nostra vita come erba super popolare per la sua promozione della salute benefici. Quindi non lasciate che l’odore pungente di auto aglio è lontano. Pensate a tutti i vantaggi che questo miracolo offerte lampadina voi e l’odore può sicuramente essere trascurati

Credits immagine: Flickr – Dubravko Sorić.

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