Benefici per la salute di camu camu frutti di bosco

Un nuovo super frutto chiamato camu camu frutti di bosco, dalle foreste pluviali dell’Amazzonia (Perù e Brasile) sta diventando il parlare della città al giorno d’oggi. E ‘noto anche a livello locale come rumberry o Guavaberry / guayabo / guayabato o cacari

L’alto contenuto di vitamina C insieme con le sue proprietà antiossidanti ha fatto questo frutto sempre più popolare come un supplemento di salute efficace. In realtà un camu camu bacca è considerata la prima fonte di vitamina C naturale rispetto a qualsiasi altro tipo di alimenti. Queste bacche crescono nella struttura di camu camu che è scientificamente noto come Myrciaria dubia. Questi alberi sono in realtà arbusti per lo più lungo lungarni e orsi rosso o bacche di colore viola che sono circa le dimensioni di un limone. Una bacca camu camu è molto acido nel gusto e quindi è solitamente zuccherato e consumato sotto forma di succhi, marmellate o gelatine anziché mangiato crudo. E ‘disponibile in capsule e in polvere anche.

Il camu camu bacche vengono raccolte durante la stagione delle piogge (da novembre a marzo), quando le bacche diventano maturi. Persone di viaggio in barche a dove crescono i frutti di bosco, li handpick e tenerli congelatori o refrigeratori. Il motivo per cui queste bacche devono essere conservati a temperature fredde è che sono probabili deteriorarsi facilmente prima ancora di raggiungere la destinazione. Presso lo stabilimento di trasformazione, le bacche camu camu sono o congelati o surgelati lampeggiano. Dopo che la loro pelle viene rimosso, e le bacche sono liquefatto e sottoposto a spruzzo. Essi vengono poi trasformati in una polvere o convertiti in supplementi.

Valore nutrizionale del camu camu bacche

Come accennato in precedenza, camu camu bacche detiene la più alta quantità di vitamina C rispetto a qualsiasi altri alimenti disponibili sulla terra. E ‘anche una ricca fonte di antiossidanti, aminoacidi essenziali, vitamine e minerali tra cui proteine, bioflavonoidi, riboflavina, acido ascorbico naturali, beta-carotene, niacina, leucina, tiamina, valina, serina, d-limonene, alfa-pinene, calcio , potassio, ferro e fosforo.

benefici per la salute di camu camu bacche

Anche se la bacca di camu camu non è un frutto familiare a tutte le parti del mondo, la sua valore nutrizionale e benefici per la salute che offre lo rende un super vale la pena di cibo compresi nella vostra dieta. Qui di seguito sono alcuni dei benefici per la salute offerti da questa piccola bacca.

Camu Camu è forte antiossidante

La presenza di grandi quantità di vitamina C lo rende ricco di antiossidanti. Aiuta a rimuovere i radicali liberi tossici dal corpo, che il corpo danneggia le cellule. Protegge così organi del corpo dallo stress ossidativo di questi radicali e riduce il rischio di malattie. Gli studi rivelano anche la presenza di sostanze fitochimiche come ellagico derivati ​​dell’acido, ellagitannini, proantocianidine e altri composti fenolici che ha forti proprietà antiossidanti.

Camu Camu ha potenti proprietà anti-infiammatorie

L’abbondanza di vitamina C in camu camu bacca rende un potenziale agente anti-infiammatorio. L’infiammazione cronica a volte può portare a condizioni gravi come il cancro e l’artrite reumatoide. Uno studio pubblicato nel 2008 sul Journal of Cardiology, suggerisce che questo frutto ha migliorato i livelli di stress ossidativo e l’infiammazione, riducendo i livelli di marker di stress ossidativo. Camu camu bacche aiuta ad abbassare l’infiammazione e alleviare il dolore causato da artrite.

Camu camu virus combattimenti bacca

Le elevate quantità di fitonutrienti in camu camu frutti di bosco si trovano ad avere il potere di distruggere il virus dell’herpes. Sudamericani hanno utilizzato camu camu bacche di curare i virus herpes zoster e Eppstein-Barr pure.

Camu Camu contro la depressione

Camu Camu è un ottimo anti-depressivo. La vitamina C presente in questa bacca fornisce nutrimento al cervello ed equilibra il vostro umore abbassando il livello di ormoni dello stress e aumentare il livello di serotonina.

Camu Camu riduce la placca nelle arterie

accumulo di placca nelle arterie è una condizione grave che può portare a malattie cardiache e attacchi di cuore. Può anche aiutare a prevenire la costruzione di placca nelle arterie, in tal modo la protezione contro l’aterosclerosi.

Camu Camu promuove la salute degli occhi

Anche se la maggior parte dei frutti fanno un grande lavoro nella promozione del salute dei vostri occhi, camu camu frutti di bosco è eccezionalmente buono, date le alti livelli di vitamina C in esso. Aiuta ad aumentare la visione e protegge anche i nervi degli occhi e della retina. Camu camu frutti di bosco si trova a guardia contro le malattie degli occhi associati con l’età, come la degenerazione maculare e la cataratta.

Camu Camu tratta gengivite

La gengivite è l’infiammazione delle gengive causata da un’infezione batterica che, se non trattata in tempo può causare danni dei tessuti intorno ai denti e, in definitiva portare alla perdita del dente. Camu camu frutti di bosco si trova a combattere questa condizione ed è, quindi, un efficace anti-gingivitic.

diabete Prevenire con camu camu bacche

Nel 2010, il Journal of Agricultural and Food Chemistry ha pubblicato un studio che ha suggerito l’importanza di camu camu frutti di bosco nella prevenzione del diabete. Secondo questo studio, camu camu bacca contiene un flavonoide chiamato acido ellagico che ha proprietà anti-diabetici. Inoltre, queste bacche hanno un basso indice glicemico che significa che essi non creano notevoli cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue. Come tali, essi possono essere tranquillamente inclusi nella dieta di un paziente diabetico.

Camu camu frutti di bosco e perdita di peso

Camu camu frutti di bosco è ricco di contenuto di fibre, a basso contenuto di calorie e bassa di grassi. Incorporando queste bacche nella vostra dieta assicura che si ottiene i nutrienti essenziali e al tempo stesso mantenere un peso sano. La fibra in questo frutto controlla l’appetito, facendo sentire pieno per un lungo periodo di tempo. Questo impedisce l’eccesso di cibo, che è molto importante quando si sta cercando di perdere peso.

Camu camu frutti di bosco protegge contro il cancro

L’alto livello di vitamina C e antiossidanti presenti nella bacca camu camu previene i danni causati alle cellule del corpo dai radicali liberi. Impedendo l’ossidazione alle cellule, questa bacca aiuta a prevenire malattie mortali come il cancro. Camu camu frutti di bosco è anche trovati ad avere il potere di impedire mutazioni genetiche che possono portare al cancro.

Camu Camu migliora le funzioni cerebrali

Questa bacca stupefacente è stato trovato per essere altamente benefico per il sistema nervoso. Essa ha il potere di impedire i danni ossidativi alle cellule cerebrali e proteggere l’utente da malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer o di demenza.

Camu camu frutti di bosco e la salute della pelle

Camu camu bacche aiuta a avere una chiara, liscia e luminosa la pelle cercando. Protegge la pelle dai danni causati dai radicali liberi e, quindi, previene l’invecchiamento precoce. Aumenta il livello di collagene, che aiuta ad aumentare l’elasticità della pelle. La vitamina C è noto anche per ridurre la melanina nella pelle e quindi ha effetto pelle alleggerimento. Camu camu frutti di bosco aiuta la pelle a proteggere dai danni dei raggi solari. Come antiossidante protegge la pelle dall’invecchiamento. Camu camu polvere oggi trova il suo uso in varie preparazioni cosmetiche. Mescolare camu camu polvere con un po ‘di miele per fare una maschera facciale potente camu camu frutti di bosco fatta in casa.

Camu Camu rafforza il sistema immunitario

L’elevata quantità di nutrienti nel camu camu bacche rende estremamente vantaggioso per il sistema immunitario. Questo frutto è ricco di vitamina C, che svolge un ruolo fondamentale nel rafforzare il sistema immunitario. Camu Camu ha proprietà anti-infiammatorie e anti-virali potenti che si proteggono da raffreddori, influenza e altre infezioni virali. Gli studi suggeriscono che l’estratto di semi di camu-camu contiene acido Betulinic che aiuta nella prevenzione delle malattie correlate immuni.

Camu camu pressione si abbassa a bacca arteriosa

Se siete qualcuno che soffre di pressione alta , provare a prendere camu camu frutti di bosco. Si pensa che questa può aiutare a bacca abbassare la pressione del sangue. Questa ragione di questo è attribuito alla vitamina C e altri nutrienti in questo frutto, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna.

Camu Camu migliora il tono muscolare

Camu camu fornisce bacca tutti i nutrienti essenziali necessari per migliorare il funzionamento e la postura dei vostri muscoli.

Camu camu frutti di bosco protegge il fegato

Camu camu frutti di bosco è molto utile nei disturbi che impediscono di fegato come le malattie del fegato e cancro anche fegato. Ecco perché questo frutto viene anche definito come anti-natura epatica.

Possibili effetti collaterali di camu camu bacche

• Troppo di tutto può causare effetti negativi sulla salute. I medici suggeriscono che bacca camu camu, se assunto in possono causare problemi di digestione in eccesso in alcune persone. Questo è generalmente attribuita alla natura acida delle bacche. E ‘stato riscontrato che troppo di questo frutto può portare a danni del rivestimento dello stomaco, con conseguente difficoltà di digestione.
• Un altro effetto collaterale associato con camu camu frutti di bosco è la diarrea. Si raccomanda che un adulto dovrebbe consumare non più che 2000mg di vitamina C al giorno. Quando la quantità consumata supera questo importo richiesto, il corpo cerca di eliminare la quantità in eccesso, provocando diarrea e minzione frequente.
• Camu camu frutti di bosco può anche aumentare la produzione di serotonina, che in eccesso può portare a perdita di appetito , insonnia, nausea e vomito.
• l’assunzione in eccesso di questa bacca può anche causare tachicardia e aumento dell’attività metabolica.

Camu Camu berry ricette

Ora disponi ricetta facile fare frullato di mirtilli-arancio-banana con camu camu polvere di bacche. Questo semplice frullato può essere fatto in poco tempo. La polvere camu camu bacche aggiunto ad esso vi fornisce con la vitamina C e altri fitonutrienti. Mix Milk – ¾ di tazza, con sbucciato e banane a fette – 1 grande, succo d’arancia – ½ tazza, mirtilli (congelato) – ½ tazza. Per questo componente aggiuntivo Camu in polvere – ½ cucchiaino. Dopo pulsante per un certo numero di volte, miscela tutto fino ad ottenere una consistenza liscia. Versare il frullato in bicchieri e assaporare il gusto rinfrescante.

E ‘un fatto noto che, al fine di mantenere un corpo sano, è importante aumentare il consumo di frutta e verdura fresca. super alimenti sono il gruppo di prodotti alimentari ricchi di fitonutrienti, che possono avere effetti sorprendenti sulla vostra salute. Camu camu frutti di bosco, che appartiene a questo gruppo di super alimenti è ricco di proteine, fibre, aminoacidi, antiossidanti, vitamine e minerali. Essa non solo aumenta la vostra salute, ma ha anche proprietà medicinali che aiutano nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie.

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