Benefici per la salute di olio di Krill

krills può essere piccole creature trovate in oceano mondo, ma svolgere un ruolo importante nell’ecosistema. Essi sono in prossimità del fondo della piramide alimenti, mangimi di fitoplancton e zooplancton. Ricordate Will e Bill dal film Felice Feet Two, volendo risalire la catena alimentare!

krill antartico sono specie chiave trovati in oceano Antartico. Oggi la pesca commerciale di krill è fatto in oceano meridionale. La maggior parte dei krills catturati vengono utilizzati come mangime per pesci in acquacoltura o come esca nella pesca. Essi sono utilizzati dall’industria farmaceutica. Krills o okiami sono mangiati in Giappone e in parti della Russia. Krill un sapore simile al gambero, anche se più salato e più forte. La loro esoscheletro ha forma concentrata di fluoro che viene rimosso prima del consumo umano.

krills si trovano anche in nell’emisfero nord in Oceano Artico e Mar Mediterraneo, conosciuto come krill settentrionale. benefici krill antartici sono più noti e olio di krill puro antartico è considerato popolare.

L’olio di krill, una fonte eccellente di omega-3 acidi grassi è ottenuto da krill (Euphausia superba), che è un crostaceo simile a gamberetto. Offre gli stessi benefici per la salute che si ottiene da olio di pesce. Tuttavia, il vantaggio principale di olio di krill è che gli acidi grassi omega-3 in esso sono più facili da essere assorbita dal corpo. Questo perché i grassi omega-3 sono in forma di trigliceridi nel olio di pesce, mentre è forma in una forma di fosfolipidi doppia catena in olio di krill.

Krill valori nutrizionali dell’olio

Proprio come l’olio di pesce, olio di krill è anche ricco di due grassi omega-3 acidi – acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA), entrambi in forma doppia catena di fosfolipidi. Questa struttura rende krill facilmente assorbibile dal corpo umano. In aggiunta a questi acidi grassi essenziali, questo olio contiene anche astaxantina, che è un potente antiossidante. Olio di krill è anche una buona fonte di, vitamina A, vitamina E, vitamina D e cantaxantina, che è anche un potente antiossidante come astaxantina. E ‘stato riscontrato che la proprietà antiossidanti dell’olio di krill è di 48 volte più rispetto a olio di pesce.

I due semplici modi per avere un corpo sano sono di aumentare l’assunzione di omega-3 acidi grassi e anche per aumentare i livelli di antiossidanti nel vostro corpo. olio di krill è una fonte eccellente di entrambi questi componenti e, quindi, si trova a mostrare immensi benefici per la salute per gli esseri umani.

Krill olio ha effetti anti-infiammatori potenti

L’infiammazione è considerato un meccanismo di difesa del corpo contro i microbi, le malattie e lesioni. Tuttavia, l’infiammazione persistente può essere doloroso e debilitante. Omega-3 acidi grassi sono ben noti per il loro potere antinfiammatorio naturale. olio di krill è ad alto contenuto di acidi e antiossidanti grassi Omega-3. Gli studi rivelano che l’olio di krill ha potenti proprietà anti-infiammatorie che aiutano a inibire i sintomi infiammatori nelle persone che soffrono di infiammazione cronica. E ‘stato trovato che l’olio di krill produce protectins e resolvine, che sono composti che aiutano a sopprimere l’infiammazione prima che i tessuti sono danneggiati. Gli effetti anti-infiammatori di olio di krill rendono molto efficace nel trattamento di disturbi correlati infiammazione, come l’artrite.

Krill olio riduce il colesterolo

Secondo gli studi, l’olio di krill aiuta a gestire i livelli di lipidi in persone che hanno iperlipidemia, una condizione caratterizzata da elevati livelli di trigliceridi o entrambi. olio di krill è stato trovato per ridurre i livelli di trigliceridi, colesterolo cattivo o LDL e colesterolo totale, per un importo considerevole. Allo stesso tempo, ha contribuito ad aumentare il colesterolo buono o HDL.

Krill olio e la salute cardiovascolare

E ‘stato trovato che grassi omega-3 hanno un effetto protettivo sul cuore . Uno dei principali contributori di malattie cardiache è il colesterolo alto. I grassi omega-3 in olio di krill aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Oltre a controllare i livelli di colesterolo, grassi omega-3 aiuta anche nella prevenzione delle malattie di cuore, impedendo aritmia cardiaca, evitando depositi di grasso nelle arterie, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e riducendo l’infiammazione.

Krill pressione si abbassa olio arteriosa

Secondo l’American Heart Association, grassi omega-3 acidi sono efficaci nel ridurre la pressione arteriosa alta. Dal momento che l’olio di krill è ricco di omega-3, che consumano regolarmente è utile per prevenire l’ipertensione. Uno studio sui ratti pubblicato sul “Journal of Food Science” maggio 2009, ha suggerito che quando un peptide estratto da olio di krill è stato dato ai ratti, ha prodotto notevole calo nella pressione del sangue dell’animale. Tuttavia, prima di utilizzare l’olio di krill come rimedio per la pressione alta, è importante chiedere il parere del proprio medico.

Krill olio e il diabete

Il krill è stato trovato per essere efficace nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue e nel migliorare la resistenza all’insulina. Secondo uno studio pubblicato nel Diabetes Research, l’assunzione regolare di integratori di omega-3 contribuito a migliorare la sensibilità all’insulina nelle persone affette da diabete di tipo 2. olio di krill aiuta a migliorare la salute del fegato nelle persone diabetiche, che a sua volta garantisce la rottura corretto verso il basso di grassi, zuccheri e proteine ​​in modo che essi non causano blocco nel flusso sanguigno.

krill petrolio come un sollievo per La sindrome premestruale (PMS)

e ‘comune per la maggior parte delle donne di provare molti tipi di disagi emotivi e fisici durante le mestruazioni. In alcune donne questi problemi sono così gravi che ha un impatto negativo sulla loro qualità di vita. Dismenorrea o dolore uterino grave è uno dei molti sintomi della sindrome premestruale che possono influenzare l’attività e le esigenze di tutti i giorni il farmaco. Gli studi rivelano che l’olio di krill è efficace per alleviare dysmenorea e nel ridurre gli altri sintomi della sindrome premestruale.

Krill olio e perdita di peso

Uno studio pubblicato su Nutrition & Metabolism, ha rivelato che il consumo di integratori di olio di krill ha avuto un impatto importante sulla appetito e l’accumulo di grasso. Lo studio è stato di conduzione sui ratti ed i risultati hanno mostrato che l’olio di krill ha il potere di alleviare problemi metabolici che sono associati con l’obesità. Grassi omega-3 si trovano ad essere benefico per aiutare voi perdere peso. olio di krill, essendo una fonte ricca di omega-3 acidi grassi può quindi aiutare nella perdita di peso.

Krill olio per la salute del cervello

La carenza di Omega-3 acidi grassi è considerato essere un fattore principale che porta a molti problemi psicologici e neurologici, come il morbo di Alzheimer e altre malattie degenerative. Gli studi dimostrano che l’assunzione di acidi grassi essenziali come EPA e DHA aiuta a migliorare la memoria, le capacità cognitive e la velocità di apprendimento in larga misura. Quando si tratta di grassi omega-3, olio di krill è considerata la migliore opzione disponibile. Olio di krill è anche considerato bene sul depressione e ansia. Facilita i sintomi della depressione.

Krill olio per l’ADHD

L’olio di krill è considerato promettente nel corso alleviare attention deficit hyperactivity disorder sintomi (ADHD). Fatty profilo degli acidi di olio di krill è diversa da quella di olio di pesce e considerato migliore per l’ADHD oltre l’olio di pesce. Omega 3 composizione dell’olio di krill è benefico per l’ADHD. La ricerca scientifica su olio di krill e ADHD non è ancora definitiva.

Krill olio per ossa più forti

Gli studi dimostrano che la maggiore assunzione di grassi omega-3, in particolare il DHA è utile per aumentare l’osso massa e nel rafforzare le ossa. Krill olio, che è una buona fonte di DHA ed EPA, può aiutare a prevenire l’osteoporosi, una condizione che causa l’assottigliamento e un indebolimento delle ossa, rendendole inclini a fratture. EPA è trovato per aumentare i livelli di calcio nel corpo, che a sua volta aiuta a rendere le ossa forti e sane.

Krill olio aiuta a rafforzare il sistema immunitario

L’olio di krill è stato trovato per aiutare a stimolare il sistema immunitario a causa della presenza di elevate concentrazioni di DHA ed EPA in esso. Questo olio è utile nel ridurre l’infiammazione e combattere le infezioni e agenti patogeni che causano varie malattie. Inoltre, gli antiossidanti in olio di krill, come astaxantina contribuiscono ad un forte sistema immunitario e una migliore capacità di lotta contro la malattia.

Krill olio per atleti

Krill fuga run

L’olio di krill sta diventando popolare come l’olio corridori. Il consumo di olio di krill è creduto per curare i piedi e le ginocchia dolorose di corridori. Vale la pena di leggere alcune recensioni olio di krill di corridori noti. Tuttavia prove scientifiche è limitata in questo settore. benefici olio di krill per i corridori possono essere attribuiti ad acidi essenziali omega-3 acidi grassi, minerali e vitamine forniti da olio di krill. la natura antiossidanti di olio di krill aiuta a recuperare i danni delle cellule. È interessante notare che krills sono corridori stessi e hanno sorta di ritroso run in caso di pericolo.

Krill salute di olio e la pelle

Olio di krill offre anche diversi benefici per la pelle così. Gli alti livelli di antiossidanti astaxantina aiuta a combattere i radicali liberi e ad eliminare il danno ossidativo causato da questi radicali liberi al vostro corpo. Lo stress ossidativo alle vostre cellule causato da senza piombo può radicali all’invecchiamento precoce. Gli antiossidanti trovati in olio di krill può aiutare a prevenire i segni di invecchiamento precoce, come le rughe, linee sottili e macchie scure e lasciare la pelle cercando morbida, liscia e giovane. Olio di krill aiuta anche a ridurre e acnes cura.

Krill olio per capelli sani

Oltre ad offrire vari tipi di benefici per la salute, l’olio di krill è anche utile per mantenere i capelli sani e lucenti . Omega-3 acidi grassi sono molto essenziale per il mantenimento di una sana crescita dei capelli. I grassi omega-3 in olio di krill si trovano ad essere efficace nel rendere i capelli follicoli forte e in idratante vostro cuoio capelluto, impedendo così a secco cuoio capelluto. Dal momento che questi acidi grassi essenziali contribuiscono alla ricrescita di cellule, sono molto utili nel prevenire i danni della perdita di capelli e capelli.

Effetti collaterali, i rischi e le interazioni di olio di krill

olio di krill è stato associato con pochi effetti collaterali. Le persone che sono allergiche a crostacei possono sviluppare reazioni allergiche, mentre il consumo di olio di krill. Alcune di queste reazioni includono mancanza di respiro, gonfiore, difficoltà a deglutire, e rash cutaneo. Reflusso acido, bruciore di stomaco, gas, diarrea o gonfiore può anche essere sperimentato da alcune persone.

La gente che ha disturbi emorragici dovrebbe parlare con il proprio medico prima di utilizzare l’olio di krill. Si raccomanda di interrompere l’uso di olio di krill due settimane prima di un intervento chirurgico, in quanto può causare lenta coagulazione del sangue. Le donne incinte o che allattano dovrebbero consultare il proprio medico prima di pericoli di olio di krill.

Quelli che sono sui farmaci regolari dovrebbero parlare con i loro medici prima di assumere integratori di olio di krill. olio di krill aumenta il rischio di sanguinamento e può interagire con anticoagulanti e anti-piastrinici farmaci. Quindi, se siete sulla diluizione del sangue o farmaci anti-coagulanti assicurarsi di essere molto cauti quando si sta assumendo supplementi di olio di krill.

Krill olio vs olio di pesce

olio di krill capsule

si domanda popolare, che cosa è meglio krill o di olio di pesce? Entrambi offerta omega 3 acidi grassi che sono utili nel corpo, tuttavia la disponibilità di olio di krill è limitata che li rende costosi. Gli Omega-3 sono principalmente tre componenti ALA, EPA e DHA. Mentre omega composizione 3 acidi grassi di olio di krill può essere differente, benefici dell’olio di krill non è così studiate come olio di pesce. Come l’olio di pesce, è disponibile in forma di integratori di olio di krill -. Capsule di olio di krill, olio di krill liquido o olio di krill integratori di omega 3

L’olio di krill sta diventando molto popolare in questi giorni a causa dei benefici nutrizionali e sulla salute fornisce. E ‘un fatto ben noto che omega-3 acidi grassi sono essenziali per il vostro corpo. L’assunzione di olio di Krull può aiutare a soddisfare questa domanda in quanto è ricca di questi oli essenziali in una forma assorbibile rapidamente e facilmente. Inoltre, è solo bisogno di prendere meno quantità di questo olio per ottenere i suoi numerosi benefici per la salute

Credits immagine: Wikimedia – Øystein Paulsen.

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