Mentre l’estate raggiunge il suo picco, diventa estremamente difficile da sopportare il caldo del sole. Inoltre, insieme con l’estate arriva una serie di malattie legate calore inclusa la disidratazione, colpi di calore e il colpo di calore mai pericoloso. La chiave per rimanere al sicuro da questi problemi è mantenere il corpo ben idratato e nutrito. Il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è quello di consumare un sacco di bevande naturali e gli alimenti contenenti contenuto di acqua superiore. Fortunatamente, non c’è scarsità di questi tipi di alimenti come Madre natura è stata così gentile da benedirci con un’abbondanza di vari tipi di frutta e verdura nutrienti e sani. Palm frutta o mela ghiaccio è uno di questi frutti che ti aiuta a combattere il caldo, fornendo un’adeguata idratazione e nutrimento.
Palmyra frutto è la succosa e frutto carnoso dell’albero zucchero di palma, che si trova nelle regioni costiere dell’India durante il periodo estivo. Palmyra frutto ha sapore dolce e acquoso e talvolta poco retrogusto amaro. La copertura esterna del frutto è gelatinosa e gusto sapore dolce e blando. All’interno del pod gelatinosa c’è poca acqua di cocco zuccherata come acqua rinfrescante. Il traslucida e pallido bianco polpa del frutto assomiglia un po ‘litchi, che è un altro delizioso frutto estivo. Oltre alla frutta, la linfa dal tronco dell’albero è anche usato come una bevanda sana e rinfrescante. Un nativo del Sud e Sud-Est asiatico, Ice mela è un meraviglioso liquido refrigerante e spesso consigliato come una bevanda per i caldi mesi estivi. Si tratta di una ricca fonte di antiossidanti, fibre alimentari, vitamine (vitamina A, vitamina C e vitamine del complesso B) e minerali (zinco, ferro, potassio e calcio).
acqua di cocco Botonically e ghiaccio mela sono stesso. Entrambi sono endosperma del seme. Mentre l’acqua di cocco è liquido, ghiaccio Apple sono semi solido. Entrambi sono ricchi di reidratanti proprietà, minerali, vitamine, fibre e raffreddamento effetto.
Con un grande profilo quali nutrizionale, Tadgola, come viene chiamato in Marathi, è in grado di fornire numerosi benefici per la salute, alcuni dei che sono illustrate di seguito:
frutta della palma raffredda il corpo
il frutto della palma è un refrigerante naturale e aiuta a mantenere il corpo fresco durante l’estate. Inoltre aiuta a prevenire una serie di problemi legati al calore come il calore pungente, la disidratazione, pelle secca, insufficienza renale e la perdita dei capelli. Non solo idratare il corpo, ma aiuta anche a sostituire le sostanze nutritive ed elettroliti che vengono persi a causa della sudorazione eccessiva. Ice mela placa la sete e vi fornisce l’energia per rimanere attivi durante il giorno.
Palm frutto aiuta ad alleviare la pelle problemi correlati
Palm frutto è una ottimo rimedio per alcuni dei problemi di pelle comuni che si verificano durante la stagione calda estate, come eruzioni cutanee di calore e calore pungente. Applicando la polpa del frutto sulla zona interessata fornisce effetti e sollievo da queste condizioni calmante. Aiuta anche ad alleviare il prurito associato a questi problemi legati al calore. Le proprietà antinfiammatorie del frutto è utile nel trattamento di arrossamento della pelle a causa di calore intenso. Un impacco a base di frutti di palma si trova ad essere efficace nel trattamento della dermatite. Può essere utilizzato in modo sicuro nei bambini pure.
Palm frutta aiuta ad alleviare problemi digestivi
Palm frutto è un rimedio naturale per vari disturbi di stomaco e problemi digestivi . Esso aiuta ad alleviare costipazione e nel promuovere movimenti intestinali normali. Inoltre aiuta a prevenire acidità e ulcere dello stomaco. Le donne incinte sono invitate a mangiare la mela di ghiaccio, perché aiuta ad alleviare alcuni dei disturbi minori di stomaco e nausea che spesso si verificano durante la gravidanza.
Palm frutto aiuta ridurre il peso
Ice mela è un frutto a basso contenuto calorico ed è quindi utile per le persone che cercano di perdere peso. Il frutto è ricco di contenuto di acqua, che aiuta a mantenere il vostro stomaco più pieno per un lungo periodo di tempo. Questo a sua volta aiuta a prevenire spuntini frequenti, che è importante per mantenere un peso sano.
Palm frutto è ricco di fitonutrienti
Palm frutto è ricco di diversi fitochimici che possiedono forti proprietà antiossidanti e anti-infiammatori. Questi composti possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento e nel ridurre il rischio di molte gravi problemi di salute come le malattie cardiache e il cancro.
Suggerimenti per l’acquisto di Palm frutta
Quando completamente matura, il guscio esterno di tadgola assume un colore viola nerastro profondo. Assicurarsi di acquistare tadgolas gara, in quanto quelli troppo maturi possono essere difficili da digerire e possono causare problemi di stomaco. Il fornitore può aiutare a scegliere la migliore e più frutta tenera. O si può acquistare come un frutto intero o baccelli sbucciati e pronto per essere mangiato.
Come mangiare Frutta della palma
La maggior parte del tempo, frutti di palma ha tre baccelli, ma a volte si tratta di 4 cialde. Dopo la pelatura il frutto, i baccelli vengono rimossi. I baccelli hanno un giallastro della pelle marrone esterna che deve essere rimosso prima di mangiare. Tuttavia, alcune persone preferiscono mangiare la carne con la pelle. Un altro modo di mangiare il frutto è per tagliare la parte superiore del frutto in modo che i tre fori contenenti carne diventano visibili. Delicatamente raccogliere la polpa con un cucchiaio e godere la delicatezza fresca nutriente. Dal momento che il frutto contiene molto poco fluida la cura dei contenuti dovrebbe essere presa mentre peeling del frutto.
Come conservare frutta della palma
Una volta tagliata e drenato, frutta Palmyra diventano sensibili all’ossidazione, e il sapore e il gusto del frutto inizia a cambiare rapidamente. La fermentazione rapida del frutto lo rende una fonte economica e semplice di alcol. Se non avete intenzione di consumare la frutta subito dopo l’acquisto, assicurarsi di acquistare i baccelli raccolse con la pelle fibrosa ancora copre il pod. Conservare in frigorifero e questo può prolungare la vita del frutto della palma di circa un giorno o poco più. Tuttavia, la frutta deve essere mangiata in un giorno.
Frutta della palma Ricette
Palm frutto è utilizzato per preparare una varietà di bevande dolci e dessert come milkshake, budino, lassi, kulfi, kheer ecc Ecco alcune ricette di frutta Palmyra che sarà assolutamente faranno venire voglia di comprare ancora e ancora il frutto:
Tadgola succo –prendere quattro mele di ghiaccio e si fondono loro. Mescolate la purea con le tazze di un anno e mezzo di succo di limone, 1 cucchiaio di acqua di rose e uno e una mezza tazza di zucchero. Aggiungere i cubetti di ghiaccio o servire freddo.
Tadgola Milkshake-Prendere 2 o 3 baccelli di frutti di palma, una tazza di latte, 4 cucchiai di zucchero e un paio di fili di zafferano in un frullatore e mescolate bene. . Aggiungere un po ‘di ghiaccio tritato alla bevanda e servire subito
Tadgola Kulfi –Chop alcuni pezzi di mele di ghiaccio e tenere da parte. Mescolare una lattina di latte condensato dolce, una lattina di latte evaporato e una tazza di panna da montare pesante. A questo, aggiungete i pezzi di palma di frutta a pezzetti. Versare il composto negli stampi kulfi e congelare. Delicious frutti di palma kulfi è pronto! È possibile utilizzare alcuni dei frutti di palma tritate per guarnire.
Il frutto di palma o tadgola è sicuramente una delizia nutriente per coloro che non possono sopportare le estati calde in India. Anche se Palmyra frutto è considerato essere stato originato in India, oggi si trova in crescita in numerosi paesi del mondo, tra cui Cambogia, Malesia, Vietnam, Thailandia, Singapore, Sri Lanka, Pakistan, Indonesia, alcune parti dell’Africa tropicale, e anche alle Hawaii e Florida negli Stati Uniti. L’elevato contenuto di nutrienti e di acqua nella mela di ghiaccio lo rende un modo sano per conservare al fresco in estate calda, senza aggiungere al vostro grassi e calorie conteggio. Se non avete mai provato questo meraviglioso frutto prima, ora è il momento migliore per farlo
Le preoccupazioni circa di mele ghiaccio:. Mele ghiaccio sopra mature possono causare mal di stomaco. Il frutto è altamente deperibile e deve essere consumato entro un giorno. Difficile o mele ghiaccio pietrosi dovrebbero essere evitati
Altri nomi:. Taati Munjalu (Telugu), Taale Hannu o Taale ningu (Kannada), THATI Munjalu (Tamil), Tal Gaha (singalese), Taalah (sanscrito), Tala (Oriya), Tnaot (Khmer centrale), Thot non (vietnamita), Luntar (Bahasa sUG), Tari (Hindi), Taal (Bengali), Pana Nanguin (Malayalam), Munjal (Urdu), Lontar ( indonesiano), Siwalan (giavanesi), Ta’al (maduresi), Ton Taan (Thai), Akadiru (Timor Est), Tao (divehi), Tadfali (Gujarati), Targula (konkani), Tadgola (marathi)
Riferimento: OSK Reddy
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