Originario della regione mediterranea, il rosmarino è un sempreverde erbe con una meravigliosa fragranza e comunemente usato in varie cucine di tutto il mondo. Oltre ad essere un super erbe, rosmarino è caricato con sostanze nutritive che beneficiano la vostra salute in molti modi. Questa erba è disponibile in forma fresca e in forma essiccata e polverizzata. Appartenente alla famiglia della menta, il rosmarino è stato a lungo utilizzato per le sue proprietà culinarie e medicinali. olio di rosmarino, che viene estratto da questa erba non è solo famosa per i suoi benefici a base di erbe e culinarie, ma è anche ampiamente utilizzato per i numerosi benefici per la salute che offre. Rosemary è un’erba medicinale ben voluto con una storia che risale a migliaia di anni.
Nutrizione fatti di rosmarino
Il rosmarino è basso contenuto di calorie, non contiene colesterolo e fornisce una buona quantità di fibra alimentare. È eccezionalmente ricco di vitamine come la vitamina A, vitamina C e vitamine del complesso B come riboflavina, piridossina, acido pantotenico e acido folico. Questa erba è una fonte buona di minerali come calcio, potassio, manganese, ferro, rame e magnesio. Esso contiene anche fitonutrienti che si trova ad avere diverse proprietà per la salute a vantaggio e prevenendo le malattie. I piani di fiori di rosmarino contengono acido rosmarinico, un antiossidante fenolico nonché oli essenziali come canfene, cineolo, borneolo, a-pinene ecc Questi oli essenziali hanno proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antimicrobici e antisettici.
Non solo è il rosmarino un’erba saporito, ma è anche in grado di migliorare la vostra salute generale e il benessere. Al giorno d’oggi l’olio di rosmarino viene utilizzato nella preparazione di vari farmaci. È un’erba super antiossidante che aiuta a tenere lontano le malattie e ti permette di vivere una vita sana e attiva. Continuate a leggere per saperne di più sui vari benefici per la salute di questa erba:
Rosmarino e la cura della pelle benefici
Offerte rosmarino Un carico di benefici per la pelle. Oltre a idratare la pelle, stimola anche la produzione di collagene, mantenendo così la pelle morbida ed elastica aspetto. Stringe sciolto e cedimenti della pelle, rendendola più elastica e soda. Le proprietà antiossidanti di questo aiuto erba nel neutralizzare gli effetti dei radicali liberi e prevenire lo sviluppo di segni di invecchiamento, come le rughe e linee sottili. Ricco di sostanze nutritive e antiossidanti, rosmarino è usato come ingrediente in saponi, detergenti per il viso, creme e toner. Rosemary ha effetti antibatterici e antisettiche che possono aiutare a prevenire l’acne e brufoli. Massaggiare l’olio essenziale sul viso aiuta a migliorare il colorito della pelle e nella rimozione di macchie e macchie scure. Questa erba è efficace anche nella cura di problemi della pelle come l’eczema, psoriasi e dermatite.
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Rosemary aiuta la digestione
Uno degli usi più importanti di rosmarino è la sua capacità di migliorare la salute dell’apparato digerente. E ‘spesso usato come rimedio per i problemi digestivi come il gas, gonfiore e indigestione. olio essenziale di rosmarino aiuta ad alleviare mal di stomaco, riducendo la frequenza degli spasmi muscolari e di fornire un effetto calmante. olio di rosmarino quando massaggiato sullo stomaco è pensato per essere utile nel fornire sollievo dalla costipazione. Questo olio è anche efficace per aumentare l’appetito. Secondo la ricerca, olio di rosmarino può aiutare nella disintossicazione del fegato così come nella produzione e rilasciando bile, che è molto importante per il processo di digestione. Inoltre aumenta la circolazione stimolando il flusso di sangue, che aiuta a migliorare la digestione e l’assorbimento delle sostanze nutritive.
Rosemary offre sollievo dal dolore
Rosemary è in efficace alleviare il dolore, che è il motivo per cui viene utilizzato come rimedio per il trattamento di vari tipi di dolori, come dolori muscolari, mal di testa, ecc Tutto quello che dovete fare è massaggiare la zona interessata con olio essenziale di rosmarino e vedere la differenza. offerte rosmarino sollievo dal dolore, stimolando il flusso di sangue.
Rosemary ha proprietà anti-infiammatorie
Rosemary si trova ad avere proprietà anti-infiammatorie, che rende è benefico per il trattamento dell’artrite. Uno studio condotto su topi suggerisce che l’acido rosmarinico, un presente phytochemical in questa erba è capace di inibire la progressione di artrite in questi animali. In Germania, l’applicazione di olio di rosmarino è un metodo di trattamento approvato per l’artrite. Le proprietà analgesiche e anti-infiammatorie di rosmarino aiuta a ridurre il dolore e l’infiammazione associata con l’artrite, dolori e distorsioni articolari.
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benefici per capelli di rosmarino
In aggiunta ai suoi benefici della pelle, il rosmarino è anche popolare per promuovere la crescita dei capelli sani. olio di rosmarino migliora la circolazione sanguigna e stimola la divisione cellulare, che a sua volta stimola la follicoli piliferi per produrre nuovi capelli. Questo olio ha anche la capacità di scurire i capelli, e quindi è una scelta migliore rispetto alle varie sostanze chimiche nocive disponibili che possono danneggiare i vostri capelli. olio di rosmarino aiuta a prevenire la calvizie e del cuoio capelluto problemi legati come forfora, cute secca e prurito. E ‘anche un ottimo balsamo che aiuta a mantenere il vostro capelli morbidi e gestibili.
Rosemary come Buster stress
Il cortisolo, l’ormone dello stress viene secreto in alto livelli dalla ghiandola surrenale, quando il corpo subisce la lotta o volo a stress. Gli studi rivelano che l’inalazione di olio di rosmarino per circa cinque minuti è utile nel ridurre i livelli di cortisolo e nell’attivare il processo di rilassamento del corpo. Questo aiuta a elevare il vostro umore, calmare i nervi e nel permettendo al corpo di ritorna al suo stato normale dopo la situazione di stress.
Rosemary migliora la vostra salute immunitario
Gli alti livelli di sostanze nutritive e antiossidanti in rosmarino può dare una spinta formidabile per il sistema immunitario. Gli studi suggeriscono che gli antiossidanti in questa erba sono utili nella lotta contro le malattie e infezioni. I componenti attivi rosmarino hanno proprietà anti-cancro anti-infiammatori e pure. L’uso regolare di rosmarino sostiene la salute del sistema immunitario e protegge il corpo contro le malattie. Bere tè rosmarino è un ottimo modo per dare il vostro sistema immunitario una spinta e mantenere in forma e libera da malattia.
Rosemary è un ripetitore di memoria
Rosemary è stata associata con la salute del cervello e la memoria fin dai tempi antichi. Gli studi rivelano che inalando il profumo di rosmarino aiuta ad aumentare la memoria di circa il 75%. olio di rosmarino è stato trovato per promuovere la chiarezza mentale e migliorare in modo significativo la memoria. I componenti volatili quali terpeni trovati in olio essenziale di rosmarino entra nel flusso sanguigno e agisce sugli enzimi nel corpo, contribuendo a migliorare la memoria.
Rosmarino e la prevenzione del cancro
i due ingredienti principali di rosmarino – acido rosmarinico e acido caffeico sono agenti anti-infiammatori e antiossidanti forti, che protegge il corpo dai danni causati dai radicali liberi. Questa erba è alta in carnosol, un composto anti-cancro che possono aiutare a prevenire lo sviluppo di vari tipi di tumori. Secondo la ricerca, il rosmarino ha inibito la crescita e la proliferazione delle cellule del seno, della prostata, del fegato e cancro del sangue. Gli scienziati hanno confermato che i componenti antiossidanti di rosmarino come l’acido ursollic e di carnosol sono efficaci nel prevenire il melanoma, il cancro della pelle mortale.
Rosemary possono prevenire la malattia di Parkinson
la malattia di Parkinson è una malattia causata dalla degenerazione delle cellule della dopamina produce nel cervello a causa dell’età o traumi. Secondo uno studio pubblicato nel numero 2010 del Cellulare e Neurobiologia Molecolare, il rosmarino è stato trovato per prevenire i danni delle cellule dopaminergiche umane. Carnasol, un componente principale di rosmarino ha potenti proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti e studi indicano che questo componente ha il potenziale per essere usato come trattamento per la malattia di Parkinson.
rosmarino per la pressione sanguigna
e ‘importante mantenere i livelli di pressione arteriosa sotto controllo al fine di ridurre i rischi di ictus, infarto e malattie cardiache. Rosmarino ha proprietà diuretiche che aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Diuretici o pillole dell’acqua aiuto per sbarazzarsi di acqua in eccesso e sali dal corpo, aumentando la frequenza della minzione. Così, riducendo il volume di fluido, diuretici contribuiscono a ridurre i livelli di pressione sanguigna pure.
rosmarino può aiutare a eliminare l’alito cattivo
La fragranza meravigliosa di marchi rosmarino è un efficace rimedio per l’alito cattivo o alitosi. Un infuso di rosmarino può essere gargled per eliminare l’alito cattivo. Un collutorio naturale può essere fatto con questa erba da macerazione foglie fresche di rosmarino in acqua bollita. Scolare il liquido e poi usarlo quotidianamente tutte le volte che ti piace.
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Rosemary per problemi respiratori
Il rosmarino è anche un ottimo rimedio per vari problemi respiratori. Inalando il profumo di olio essenziale di rosmarino è utile nel fornire sollievo da raffreddori, influenza, allergie e infezioni respiratorie. l’inalazione di vapore di acqua infuso di rosmarino è un ottimo modo per eliminare la congestione e cancellare la gola e polmoni. olio di rosmarino ha anche proprietà espettoranti, che lo rende utile nel trattamento di problemi respiratori come la tosse, l’asma e la sinusite.
Rosemary ha proprietà antimicrobiche
Rosemary possiede forti proprietà antibatteriche che aiutano a controllare la crescita di numerosi batteri patogeni senza danneggiare i batteri buoni nel vostro corpo. Questa erba è stato trovato per essere efficace per sbarazzarsi di infezioni fungine come bene.
Con un sapore pungente e odore meraviglioso, il rosmarino è una grande erba per insaporire sughi, minestre e molti altri piatti. E ‘sapore incredibile e numerosi benefici per la salute rende il rosmarino un must-have ingrediente in ogni casa. olio di rosmarino sembra essere uno dei più importanti oli essenziali che vengono utilizzati per una vasta gamma di benefici per la salute. Questi benefici per la salute hanno reso una pianta molto vitale e popolare il rosmarino nel corso degli anni.
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