Benefici per la salute di semi di melograno

Semina un frutto del melograno potrebbe sembrare un processo che richiede tempo per molte persone. Ma considerando il fatto che queste belle cristalli rossi succosi, noto anche come arilli sono pieni di un sacco di sostanze nutritive e antiossidanti potenti che offre numerosi benefici per la salute, il tempo che si spende su come ottenere i semi è definitivamente vale la pena. Semi del melograno hanno dimostrato di essere efficace nel prevenire molte condizioni di pericolo di vita come le malattie cardiache e il cancro. Non solo sono utili nella prevenzione delle malattie, ma è anche un ottimo rimedio per migliorare la vostra salute generale. Così, senza pensarci due volte, che merita di essere dato un posto nella vostra dieta quotidiana.

Valore nutritivo di semi di melograno

Il fatto stesso che i semi di melograno sono densi di nutrienti e di promozione della salute, lo rende adatto ad essere chiamato un super-alimentare. Oltre alla vasta gamma di sostanze nutritive in essi, questi semi sono sani per la ragione che sono a basso contenuto di colesterolo, grassi saturi e sodio. Essi forniscono moderate quantità di calorie e sono ricchi di fibra alimentare, sia le fibre solubili e insolubili. Semi del melograno sono una fonte buona di vitamine come la vitamina C, vitamina K, vitamina E, acido folico, e anche le vitamine del gruppo B come la tiamina, niacina, riboflavina e vitamina B6. I minerali essenziali presenti nei semi di melograno includono calcio, magnesio, fosforo, potassio, ferro, zinco, rame, manganese e selenio. Melograno è considerato una delle fonti più ricche di antiossidanti, che impediscono l’attività dei radicali liberi e proteggere il corpo da varie malattie e anche prevenire l’invecchiamento precoce.

Semi di melograno sono ben noti per le loro proprietà antiossidanti a causa della presenza di polifenoli e vitamina C. La più grande caratteristica di salute di mangiare semi di melograno è che essi sono stati trovati per essere molto efficace nella prevenzione delle malattie cardiache e il cancro. Gli antiossidanti nei semi sono anche benefici per la prevenzione precoce invecchiamento e nel mantenere giovane e sano.

benefici cardiovascolari di semi di melograno

Il colesterolo alto e pressione alta sono due fattori pericolosi che può influenzare il corretto funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. semi di melograno sono ricchi di polifenoli, che sono antiossidanti di potenza che sono stati trovati per inibire l’accumulo di colesterolo nelle arterie. Il succo ottenuto da questi semi è efficace nel ridurre il colesterolo LDL o colesterolo cattivo. succo di melagrana è stata anche associata con abbassare ipertensione. Gli alti livelli di potassio, oltre agli antiossidanti possono essere la ragione per la pressione arteriosa proprietà di semi di melograno. Bere succo di melograno al giorno può quindi proteggere il vostro cuore, mantenendo il colesterolo e l’ipertensione sotto controllo.

Semi di melograno avere proprietà anti-cancro

L’alto contenuto di antiossidanti nei semi di melograno lo rende in efficace combattere i danni provocati dai radicali liberi e nella prevenzione delle malattie come il cancro. Studi di laboratorio hanno confermato che il succo di melograno aiuta a rallentare la crescita e la propagazione delle cellule tumorali. Esso può anche aiutare a tagliare l’afflusso di sangue alle cellule tumorali, così morendo di fame e distruggerli. Studi su animali mostrano che gli estratti di melograno sono potenti nell’inibire la crescita di diversi tipi di cellule tumorali in coltura, come le cellule del cancro al seno, del colon, del polmone e della prostata.

melograno aiuto semi perdita di peso

Essendo un basso contenuto calorico e alimenti basso contenuto di grassi, semi di melograno sono una scelta sana merenda ideale per chi cerca di perdere peso. Oltre a esercizio fisico e una dieta equilibrata, l’assunzione regolare di melograno vi aiuterà a perdere quei chili in più. Gli studi suggeriscono che i potenti antiossidanti in semi di melograno aiutano ad aumentare il metabolismo e bruciare i grassi in modo più efficace. Inoltre, la fibra in questi semi aiutano a saziare la fame e controllare l’appetito, facendo sentire più piena per più ore. Questo impedisce che i morsi della fame, spuntini frequenti e l’eccesso di cibo, i quali contribuiscono a mantenere un peso sano.

Semi di melograno ha proprietà anti-invecchiamento

Secondo gli studi, bere succo di melograno aiuta tutti i giorni nel rallentare il processo di invecchiamento. Invecchiamento avviene come le nostre cellule subiscono danni dovuti al processo di ossidazione causati dai radicali liberi. Gli effetti antiossidanti dei semi del melograno combatte i radicali liberi e inibisce l’ossidazione del DNA, impedendo in tal modo i danni causati alle cellule.

Semi di melograno e benefici della pelle

Con la sua super-antiossidante , anti-invecchiamento, proprietà anti-infiammatorie e anti-batterici, semi di melagrana sono stati ampiamente utilizzati in molti cura della pelle e cosmetici. Queste caratteristiche sono stati utili nella cura su molte malattie della pelle come acne, pelle secca, rughe, pigmentazione ecc melograno semi di aiuto nel migliorare la circolazione e favorire la rigenerazione delle cellule, che è utile per la guarigione delle ferite e la riparazione dei tessuti. Semi del melograno hanno elevate quantità di antiossidanti che l’invecchiamento precoce di protezione della pelle per combattere i radicali liberi e nel ridurre i segni di invecchiamento della pelle, come le rughe, macchie senili e linee sottili.

semi

​​melograno promuovere la produzione di elastina e collagene, che aumenta l’elasticità e la compattezza della pelle, dandogli bagliore giovanile e sano. Olio estratto dai semi di melograno è una crema idratante grande in quanto è ricco di acido puninic. Melograno penetra olio di semi in profondità la pelle ed è un rimedio efficace per secca, squamosa, irritata e incrinato la pelle. Pomgranate seme offerte di olio di protezione dai raggi nocivi del sole e riduce i rischi di cancro della pelle. olio di semi di melograno contiene grandi quantità di acido ellagico, un polifenolo (antiossidante) che è stato trovato per inibire la crescita di cellule tumorali nella pelle. Semi del melograno hanno anche proprietà anti-infiammatorie e anti-microbiche che aiutano a prevenire disturbi della pelle come acne, psoriasi, eczemi e altre infezioni della pelle.

semi di melograno per capelli belli

L’applicazione del olio ottenuto da semi di melograno sui capelli nutre i capelli e lo fa apparire lucido e brillante. Gli acidi grassi in questo olio rafforzare la vostra radici dei capelli e prevenire la caduta dei capelli e la rottura. olio di semi di melograno stimola la crescita di una parte più importante dell’epidermide chiamate cheratinociti, rivitalizzando in tal modo il vostro cuoio capelluto e consentendo una maggiore crescita dei capelli. Questo olio è anche considerato per favorire la produzione di collagene, una proteina fibrosa presente nei tessuti connettivi. Aumento collagene aumenta l’elasticità e quindi minimizza rotture e danni. Le proprietà antimicrobiche di semi melograno aiuto nella prevenzione forfora, prurito del cuoio capelluto e altre infezioni causate da funghi cuoio capelluto. Olio di semi di melograno offre anche un’ottima idratazione per i capelli e lo protegge da sostanze chimiche e inquinanti ambientali. Si ripristina la lucentezza naturale dei vostri capelli e la mantiene sani e in migliori condizioni.

Semi di melograno per la salute delle ossa e dei denti

Semi di melograno sono una fonte buona di minerali come calcio, fosforo e magnesio che sono associati con la crescita sana e lo sviluppo delle ossa. La vitamina K in questi semi aiuta nel migliore assorbimento del calcio e impedisce le ossa di diventare fragili e inclini alla rottura. La densità ossea diminuisce con l’avanzare dell’età, che porta a condizioni come l’osteoporosi. semi di melograno aiuto per aumentare la massa ossea e le sue proprietà anti-infiammatorie sono efficaci nell’alleviare il dolore associato con osteoartrosi. Semi di melograno sono anche utili per la rimozione del accumulo di placca tra i denti sciogliendolo. Bere succo di melograno ogni giorno impedisce alito cattivo, placca e tartaro, migliorando in tal modo l’igiene orale.

Semi di melograno prevenire la malattia di Alzheimer

Gli studi rivelano che l’assunzione regolare di semi di melograno può ridurre considerevolmente le probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer, riducendo l’accumulo di placca amiloide.

semi di melograno migliorare l’immunità

semi di melograno sono un’ottima fonte di vitamina C, che è noto per rafforzare il sistema immunitario e l’aiuto nella prevenzione comune raffreddore, tosse, influenza e altre malattie.

semi di melograno può aiutare a trattare la disfunzione erettile

semi di melograno sono stati propagandato come essere efficace nel trattamento della disfunzione erettile, aumentando il il flusso di sangue a tutte le parti del corpo.

semi di melograno alleviare la sindrome premestruale (PMS)

melograno semi di aiuto nel mantenere i livelli di estrogeni e quindi alleviare i problemi premestruali e anche della menopausa nelle donne .

Melograno s eeds prevenire lesioni cerebrali neonatali

L’ipossia ischemia è una condizione che provoca danni cerebrali a causa di inadeguato apporto di ossigeno al cervello. Questa condizione è responsabile del danno cerebrale in molti neonati. Gli studi rivelano che il consumo di succo di melograno da donne in gravidanza aiuta a ridurre il rischio di lesioni cerebrali nei bambini, aumentando l’afflusso di sangue e, quindi, l’apporto di ossigeno al cervello.

Gli effetti collaterali di semi di melograno

semi di melograno sono generalmente sicuri da consumare e non provoca effetti collaterali importanti. Un consumo eccessivo di semi di melograno o di succo può talvolta causare nausea, vertigini, mal di stomaco o diarrea. Le persone allergiche a questo frutto sono suscettibili di reazioni allergiche esperienza come prurito, gonfiore al viso, labbra o della lingua, e difficoltà a respirare oa deglutire. Se si verifica uno di questi sintomi, interrompere l’uso di questi semi e consultare immediatamente il medico.

Anche se nativo per l’Iran, il frutto del melograno è apprezzato in tutto il mondo per i suoi benefici nutrizionali e sulla salute. Proprio come lo sono abbastanza per gli occhi, i semi di melograno può rendere la vita sana e bella. Quindi, perché non fare loro una parte della vostra dieta quotidiana e raccogliere la loro promozione della salute vantaggi!

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Credits immagine: Wikimedia – Anton Croos.

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