Benefici per la salute di Wheatgrass

Milioni di persone in tutto il mondo, che sono consapevoli della loro salute, bere wheatgrass succo regolarmente. Wheatgrass è un tipo di erba giovane appartenente alla famiglia di grano che è stato coltivato per circa una settimana a dieci giorni. A parte il succo wheatgrass, è disponibile come integratore nelle forme pillola, in polvere e tablet anche. Anche se non ci sono qualsiasi grande prova scientifica che sostiene i benefici nutrizionali e salutistiche di wheatgrass, sostenitori di questo prodotto alimentare sostengono che è ha diversi benefici per la salute promuovendo. Wheatgrass è ricco di sostanze nutritive che sono considerati per aumentare la vostra immunità e migliorare la vostra salute generale.

Valore nutrizionale di wheatgrass

ricca di nutrienti wheatgrass è una fonte eccezionale di proteine ​​e fibra alimentare. E ‘anche una fonte buona di una vasta gamma di vitamine tra cui la vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K, niacina, acido pantotenico, riboflavina e tiamina. Wheatgrass contiene grandi quantità di minerali come potassio, calcio, magnesio, ferro, fosforo, zinco, rame, manganese e selenio. Wheatgrass contiene anche molti aminoacidi, inclusi tutti gli acidi essenziali gli otto amminoacidi (fenilalanina, treonina, valina, triptofano, metionina, isoleucina, leucina, lisina e) che non possono essere prodotti nel vostro corpo. Un altro elemento importante wheatgrass è clorofilla, la struttura molecolare che è quasi simile a quella del sangue umano. Wheatgrass succo è considerata una delle migliori fonti di clorofilla a disposizione al giorno d’oggi. Per saperne di piùbenefici per la salute di clorofilla.

Benefici di Wheatgrass

Grano con le sue alte concentrazioni di clorofilla e molti altri nutrienti sono stati considerati per fornire diversi salute benefici. Dal momento che ha elevate quantità di nutrienti sani, wheatgrass è stato suggerito per migliorare una vasta gamma di condizioni di salute, come rafforzare il sistema immunitario, la disintossicazione, il diabete e il cancro. Tuttavia c’è limitato solo prova scientifica per confermare queste affermazioni.

Wheatgrass succo per alleviare i problemi digestivi

Molte persone che soffrono di disturbi digestivi cronici possono trovare sollievo di lunga durata bevendo il succo di gramigna. succo Wheatgrass è un rimedio naturale ed efficace per alleviare indigestione e mal di stomaco. Si tratta di una fonte buona di molte sostanze nutritive che aiuta a promuovere una corretta digestione. Gli enzimi in wheatgrass aiuto nella decomposizione del cibo che si mangia in modo che sia facilmente digeriti e assorbiti dal corpo. Inoltre, le elevate quantità di clorofilla in questa erba hanno proprietà disintossicanti che aiuta nella pulizia del vostro intestino e migliorare la vostra salute dell’apparato digerente. Bere wheatgrass succo è stata trovata anche per fornire sollievo dalla costipazione, ulcere, sindrome del colon irritabile, o anche altri problemi digestivi.

Grano riduce il colesterolo

Gli studi effettuati sui ratti indica che wheatgrass è utile nel ridurre il colesterolo. Secondo uno studio condotto nel 2011, i ricercatori hanno scoperto che somministrando wheatgrass succo, il colesterolo totale e livelli di colesterolo LDL (cattivo) sono stati abbassati considerevolmente nei ratti con livelli insolitamente elevati di colesterolo. Tuttavia, se wheatgrass possono avere le stesse proprietà per abbassare il colesterolo di esseri umani deve ancora essere scoperto.

Grano abbassa la pressione arteriosa alta

Anche se non v’è alcuna prova scientifica, wheatgrass è considerata per allargare i vasi sanguigni e ridurre la pressione alta.

Grano aumenta la vostra energia

La quantità di energia che si ottiene da bere wheatgrass succo è significativo. La nutrizione contenuta in 2 once di succo di questo corrisponda effettivamente alle sostanze nutritive ottenute da circa quattro chili di verdura fresca di stagione. Bere wheatgrass succo a stomaco vuoto in grado di fornire l’energia che può durare per tutto il giorno.

Wheatgrass è un sangue builder

La spremuta di Wheatgrass contiene circa il 70% di clorofilla, che è simile all’umano delle cellule del sangue, l’emoglobina. Dal momento che è ad alto contenuto di ossigeno, aiuta a ossigenare e purificare il sangue. Inoltre aiuta ad attivare le cellule bianche del sangue, migliorando in tal modo il sistema immunitario. succo Wheatgrass è facilmente assorbito e assimilato nella vostra circolazione sanguigna. Aiuta ad aumentare il conteggio delle cellule del sangue sane e le varie sostanze nutrienti in erba di grano aiuta a migliorare la qualità del tuo sangue. Gli alti livelli di ferro presente in questa erba sono un altro fattore che contribuisce alla crescita dei globuli rossi. Come tale, bere wheatgrass succo può essere efficace nel prevenire l’anemia.

Grano e il trattamento del diabete

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Herbal Medicine and Toxicology nel dicembre 2009, gramigna è stato trovato per svolgere un ruolo specifico nel miglioramento dei livelli di glucosio nel sangue e lipidi. Questo lo rende molto efficace nella gestione del diabete. I ricercatori hanno scoperto che con l’aggiunta di wheatgrass per un pasto o certi cibi, ha contribuito a ridurre l’indice glicemico di questi alimenti e anche a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Si è constatato che ci sono stati significativi miglioramenti nei livelli di trigliceridi dei pazienti diabetici che hanno consumato regolarmente wheatgrass. Anche se una vasta e profonda ricerca è necessaria su questo argomento, questi risultati tengono promettenti risultati per le persone con diabete. L’elevata quantità di fibra in wheatgrass aiuta a controllare l’assorbimento di zuccheri e colesterolo. Questo è molto utile per prevenire il verificarsi di improvvisi picchi nei livelli di zucchero nel sangue che possono essere pericolosi. Wheatgrass è una fonte buona di magnesio, un minerale che svolge un ruolo importante nel migliorare la sensibilità all’insulina, che aiuta a rallentare lo sviluppo del diabete di tipo 2 e di altre complicanze associate al diabete. Per saperne di piùe cibo per il diabete.

Grano e perdita di peso

Wheatgrass si trova per promuovere la perdita di peso in un certo numero di modi. Ha potenti proprietà disintossicanti che purifica il sistema e vampate le tossine nocive. Gli elementi attivi in ​​wheatgrass migliorare la digestione e promuovere l’assorbimento veloce e migliore di sostanze nutritive dal vostro corpo. Un altro modo che wheatgrass vi aiuta in spargimento chili è di aumentare il metabolismo. Man mano che aumenta il metabolismo, sempre più calorie vengono bruciate per alimentare le vostre attività, consentendo in tal modo la perdita di peso. Wheatgrass contiene una pletora di sostanze nutritive tra cui diversi importanti vitamine e minerali. Si tratta di un alimento a basso contenuto calorico che è ricco di contenuto di fibre. La fibra in wheatgrass aiuta a controllare l’appetito, facendo sentire più piena. Bere wheatgrass succo può soddisfare la vostra fame e ti impediscono di avere il desiderio di cibo. Wheatgrass succo è anche una fonte buona di potassio, che aiuta a migliorare il tono muscolare, che a sua volta aiuta a bruciare più calorie.

Wheatgrass per la cura del cancro

I fautori di wheatgrass affermazione che ha le cellule tumorali capacità di uccidere, anche se v’è la mancanza di dati scientifici a sostegno di questa constatazione. Wheatgrass combatte le cellule tumorali in molti modi. Gli studi suggeriscono che l’ossigeno aiuta a distruggere le cellule che causano malattie. Prima di tutto, questa erba è un’ottima fonte di clorofilla, che aumenta la produzione di emoglobina. Altri mezzi di emoglobina più ossigeno viene trasportato alle varie cellule, comprese le cellule tumorali. Clorofilla ha anche la capacità di molecole di monossido di carbonio e ossigeno ripartizione rilascio. Wheatgrass contiene selenio minerale che è noto per le sue proprietà anti-cancro.

Grano mantiene l’equilibrio del pH

Wheatgrass è alcalina in natura e, quindi, aiuta a ridurre l’elevata acidità nel sangue e in bilanciare i livelli di pH.

wheatgrass per combattere l’anemia

Il consumo di succo di erba di grano forniture corpo con sostanze nutritive essenziali e di aiuto Rivivi le condizioni anemici. Favorisce la formazione di globuli rossi nel corpo. Questo beneficio può essere attribuito alla fornitura di clorofilla nel corpo.

Wheatgrass promuove sana e bella pelle

Wheatgrass è benefico per la pelle in molti modi. Essendo un potente disintossicante, aiuta a rimuovere le tossine e rendere la pelle sana e luminosa. Wheatgrass polvere è utile per esfoliante la pelle eliminando le cellule morte della pelle e lo sporco e quindi è spesso usato come un detergente pelle. Inoltre, migliora l’elasticità della vostra pelle, dandogli un aspetto giovanile. Wheatgrass ha proprietà antisettiche che sono efficaci nella guarigione delle ferite, tagli, contusioni, piaghe, e punture di insetti. L’applicazione di wheatgrass polvere fornisce un effetto lenitivo sulle condizioni della pelle come foruncoli, scottature, e il piede d’atleta. E ‘anche utile per prevenire l’acne break out. Wheatgrass ha buone quantità di antiossidanti che aiutano a combattere i danni dell’ossidazione causati dai radicali liberi. Questo aiuta a rallentare il processo di invecchiamento e nel prevenire le rughe e linee sottili.

Wheatgrass per la guarigione della ferita

Wheatgrass corpo rifornimenti alla Clorofilla che ha il potere di inibire la crescita di alcuni tipi di malattie che causano batteri anaerobici. Clorofilla ha l’uso nella guarigione delle ferite e gli studi rivelano che l’applicazione topica di clorofilla o wheatgrass aiuta nella guarigione delle ulcere vascolari e ulcere da pressione.

Grano e alito cattivo

Si ritiene che wheatgrass succo gargarismi può contribuire a trattare l’alito cattivo. Esso contiene clorofilla ed altre sostanze nutrienti che sono antibatterici in natura e helsp prevenire l’alito cattivo.

Wheatgrass benefici per i capelli

succo di erba di grano

Così come è utile per la pelle, Grano offre diversi benefici per la salute per i capelli pure. È efficace nel trattamento di forfora e altri problemi del cuoio capelluto. La combinazione di erba di grano con il vostro shampoo e la sua applicazione sui vostri capelli è un ottimo rimedio per riparare i capelli danneggiati e anche per il trattamento della forfora e prurito del cuoio capelluto. Lavare i capelli con wheatgrass si trova anche in polvere per essere efficace nel ridurre incanutimento dei capelli.

Gli effetti collaterali di wheatgrass

Wheatgrass è generalmente considerato un alimento sicuro. Tuttavia, è anche associato con pochi effetti collaterali. Questi effetti collaterali sono generalmente lievi e comprendono reazioni allergiche, nausea, mal di testa e diarrea. Le persone allergiche a questo alimento possono verificarsi reazioni allergiche come eruzioni cutanee, orticaria o gonfiore alla gola o del viso e difficoltà respiratorie. La nausea di solito si verifica quando gramigna è combinato con altri alimenti o bevande. Si consiglia di bere sempre wheatgrass succo a stomaco vuoto. Mal di testa è un altro effetto collaterale di wheatgrass probabilmente a causa dei suoi effetti disintossicanti. Oltre al mal di testa, la disintossicazione può anche causare sintomi quali mal di stomaco, mal di stomaco, diarrea, nausea, congestione nasale, tosse, eruzioni cutanee e febbre lieve, soprattutto nelle persone che non sono abituati a bere wheatgrass succo. Troppo consumo di wheatgrass può causare diarrea.

Grano, che è una meravigliosa fonte di nutrienti, è considerato uno dei super alimenti da più persone attente alla salute. Poiché non v’è alcuna prova scientifica che supporta l’uso di wheatgrass come principale trattamento standard per tutti i tipi di problemi di salute, si raccomanda di non usarlo come un trattamento rimedio alternativo di qualsiasi condizione medica cronica

Credits immagine:. Flickr – Ervīns Strauhmanis, Flickr – Steven Depolo

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