Benefici per la salute di zucca bottiglia

Come suggerisce il nome, la zucca è un ortaggio bottiglia a forma di bottiglia che viene coltivato nelle parti subtropicali e tropicali del mondo. Anche conosciuto con vari nomi quali zucca, melone e lungo opo zucca, questo ortaggio è stato a lungo utilizzato come alimento e anche come un contenitore d’acqua. E ‘disponibile in varie dimensioni e forme con un colore verde chiaro e polpa bianca. Bottiglia zucca è ricca di nutrienti e acqua, e consumare il suo succo è stato trovato per offrire molti benefici per la salute. Anche se ha potenti proprietà medicinali e terapeutiche, molte persone ignorano questo ortaggio semplicemente perché non sono a conoscenza di questi benefici.

Valore nutrizionale di zucca bottiglia

Bottiglia zucca è spesso chiamato a dieta di scelta dal momento che è a basso contenuto di calorie e allo stesso tempo fornisce una vasta gamma di sostanze nutritive per la salute beneficiando. Una porzione di 100 grammi di questo zucca fornisce solo 14 calorie. Tuttavia, è una ricca fonte di fibre e molte sostanze nutritive. Zucca bottiglia fornisce ampie quantità di vitamine come la vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, folati e vitamina A. Essa contiene molti dei minerali essenziali come calcio, ferro, magnesio, potassio, fosforo, zinco, rame, manganese e selenio . Zucca bottiglia è anche buona fonte di diversi aminoacidi come triptofano, lisina, valina, arginina, ecc.

Bottiglia zucca è un ortaggio estremamente nutriente che è facilmente digeribile. Quindi può essere incluso nella dieta di persone di tutte le età, compresi i neonati. Oltre il 90% di questo ortaggio è fatto di acqua e per il restante è composto di vitamine, minerali e altri nutrienti. Questo offre verdure umili numerosi benefici per la salute, alcuni dei quali sono elencati di seguito:

zucca bottiglia per una pelle luminosa

Le varie vitamine e minerali in aiuto bottiglia zucca per migliorare il colorito della pelle e mantenere la sua bella e luminosa. E ‘utile per prevenire la secrezione di oli in eccesso nella vostra pelle, in tal modo mantenendo l’acne e altri tali infezioni della pelle a bada. Dal momento che una parte importante della zucca bottiglia è costituito da acqua, aiuta a idratante non solo il corpo, ma anche la vostra pelle, mantenendola liscia, morbida e sana. Una miscela di succo di zucca bottiglia, succo di cetriolo, farina di ceci e yogurt può essere applicato sul viso per purificare la pelle e nutrirla.

benefici zucca bottiglia e capelli

E ‘considerato che bere succo di zucca bottiglia di buon mattino su base regolare è utile nel prevenire ingrigimento precoce dei capelli e calvizie. Un rimedio comune per ottenere ciocche di capelli sani è quello di applicare un pacchetto di capelli che è costituito da una miscela di succo di zucca bottiglia, amla in polvere (uva spina indiana) e olio d’oliva ad ogni ciocca di capelli. Lavare questa miscela dopo un’ora. Una volta fatto regolarmente, è garantito per rendere i capelli sani e lucenti. Massaggiare una miscela di succo di zucca bottiglia e LRD succo sul cuoio capelluto è efficace per sbarazzarsi di forfora. ingrigimento precoce dei capelli può essere prevenuta applicando regolarmente una miscela di succo zucca bottiglia e l’olio di sesamo sui capelli e lavare via dopo 2 ore.

Bottiglia aiuti zucca digestione

A proposito di 92 % di zucca bottiglia è composto di acqua ed è anche una ricca fonte di fibre solubili e insolubili. Questo aiuta a mantenere il vostro sistema digestivo attivo e funziona correttamente. La fibra si lega al cibo digerito e aiuta a rendere i movimenti intestinali regolari. Bere succo di zucca bottiglia è un efficace rimedio per la stitichezza. Questo ortaggio è anche utile nel prevenire l’acidità e flatulenza.

Bottiglia zucca favorisce la perdita di peso

Coloro che desiderano andare su una dieta di perdita di peso dovrebbe probabilmente prendere in considerazione anche zucca bottiglia nella loro dieta. L’elevata quantità di fibre e insieme acqua con bassa quantità di calorie e grassi rende un alimento ideale per perdere peso. La fibra aiuta a saziare la vostra fame, mantenendo ti senti più piena per lunghi periodi di tempo. Provate a bere un bicchiere di succo di zucca bottiglia del mattino in uno stomaco vuoto e presto sperimentare risultati positivi nei vostri obiettivi di perdita di peso.

Bottiglia zucca è benefico per i disturbi urinari

Bottiglia zucca svolge un ruolo importante nel trattamento dei disturbi urinari. Ha un effetto di raffreddamento sul tuo corpo e funziona anche come un efficace diuretico, che aiuta ad aumentare la frequenza della minzione e prevenire la ritenzione idrica. Bottiglia zucca, essendo di natura alcalina aiuta ad alleviare la sensazione di bruciore durante la minzione, che è causato da elevata acidità delle urine. Bere una miscela di succo di zucca bottiglia e succo di lime è considerato il miglior rimedio per le infezioni delle vie urinarie.

Bottiglia zucca aiuta nel raffreddamento del corpo

Bottiglia zucca si trova ad avere un effetto di raffreddamento sul tuo corpo e, quindi, di bere il suo succo è l’ideale per le persone che lavorano per lunghe ore al sole. Aiuta a rifornire il corpo con l’acqua che si perde con la sudorazione. Bottiglia zucca è anche utile per prevenire colpi di calore. Questa verdura può anche aiutare a sostituire la perdita di acqua dal corpo durante problemi di salute come la diarrea e fredda.

zucca bottiglia in grado di fornire un sonno migliore

Massaggiare una miscela di succo zucca bottiglia e olio di sesamo sul cuoio capelluto è un meraviglioso rimedio per l’insonnia o mancanza di sonno. Alimentazione questo ortaggio inoltre funzionano bene per curare questa condizione.

Bottiglia abbassa zucca ipertensione

Bottiglia zucca è una ricca fonte di potassio che aiuta a annullare gli effetti di sodio e in mantenere la normale pressione sanguigna. Inoltre, questo ortaggio ha eccellenti proprietà diuretiche che aiutano a rimuovere l’acqua in eccesso e sodio dal corpo, contribuendo in tal modo i vasi sanguigni di rilassarsi e prevenire la pressione alta.

Bottiglia zucca è benefico per i pazienti diabetici

la medicina ayurvedica consiglia vivamente compreso bottiglia di zucca nella dieta di persone affette da diabete. Questo ortaggio è a basso contenuto di calorie e ricchi di fibre, che aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue. L’indice glicemico di zucca bottiglia è molto bassa, il che significa che il suo consumo non provoca la glicemia a salire a livelli molto elevati. Avere un bicchiere di succo di zucca bottiglia a stomaco vuoto al mattino può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale.

Bottiglia zucca può prevenire problemi cardiovascolari

Bottiglia mostre zucca proprietà antiossidanti e quindi bere il suo succo è stato trovato per avere effetti protettivi sul sistema cardiovascolare. La ricerca indica che questo ortaggio può abbassare la pressione arteriosa alta, abbassare il colesterolo e prevenire ostruzioni nei vasi sanguigni, riducendo così i rischi di attacchi di cuore e malattie cardiache.

zucca bottiglia per problemi al fegato

zucca bottiglia è spesso consigliato dai professionisti della salute ayurvedici per ripristinare i problemi associati con il fegato. Aiuta a migliorare il funzionamento del fegato e nel ridurre i rischi di sviluppare malattie come l’ittero ed epatite. Secondo la medicina ayurvedica, bere il succo di zucca bottiglia può aiutare a prevenire l’infiammazione del fegato.

Bottiglia zucca aiuta ad eliminare i vermi intestinali

I semi di zucca bottiglia sono stati trovati in possesso di antielmintico proprietà, che aiuta a sbarazzarsi di vermi intestinali. I semi sono spesso bolliti e purè in una pasta e nutriti ai bambini per espellere i vermi.

Bottiglia zucca migliora la salute delle ossa

Bottiglia zucca è un’ottima fonte di osso minerali sani come calcio , magnesio e fosforo che promuovono ossa e denti forti e sani. Rafforzando le ossa, questi minerali aiutano nella prevenzione di condizioni come l’osteoporosi.

Bottiglia migliora zucca il sistema immunitario

La pletora di vitamine e minerali in bottiglia zucca può aiutare a rendere il vostro sistema immunitario forte e funzionante in modo ottimale meglio. Si tratta di una ricca fonte di vitamina C, che svolge un ruolo fondamentale nel promuovere la vostra immunità e nel prevenire raffreddori e influenza.

zucca bottiglia per i calcoli renali

zucca bottiglia è stato trovato per essere efficace per ridurre l’infiammazione dei reni e anche ad abbattere calcoli renali. Inoltre, le proprietà diuretiche di questo ortaggio può aiutare a scovare le tossine e le sostanze chimiche che possono portare alla formazione di calcoli renali.

Precauzioni mentre consumano zucca bottiglia

zucca del pellegrino della pelle ( buccia) curry

Anche se offerte bottiglia zucca immensi benefici per la salute a causa della presenza di elevate quantità di sostanze nutritive, bere il succo di zucca amara bottiglia volte può causare gravi rischi per la salute. Secondo un rapporto che è stato pubblicato nella “Indian Journal of Gastroenterology” nell’anno 2011I, questo succo rischia di causare problemi al sistema digestivo, come dolori addominali, diarrea e vomito (compreso il sangue vomito). Un altro studio, pubblicato nel numero del 2012 del “Indian Journal of Medical Research” rivela che il succo amaro zucca bottiglia può aumentare i rischi di ulcere che formano nel tratto digestivo, che può trasformare fatale. Così è della massima importanza per controllare il gusto del succo di zucca bottiglia prima di berla per evitare gravi problemi di salute.

Bottiglia zucca è facilmente disponibile e trasporta un prezzo basso. Questo ortaggio può non piacere al palato della maggior parte delle persone a causa del suo sapore dolce. Tuttavia, il mondo ha recentemente iniziato a riconoscere questo ortaggio meraviglioso per i suoi numerosi benefici per la salute

Credits immagine:. Flickr – Shobha Kamath

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