Tutti hanno sofferto di allergie in una forma o nell’altra. L’allergia è la risposta del corpo agli stimoli esterni. Il nostro sistema immunitario del corpo è costruito per rispondere alle particelle estranee. Queste sostanze estranee non devono essere sempre dannosa. Spesso la risposta del nostro sistema immunitario è iper. Noi chiamiamo questo iperattività come allergia. Sostanza stimolante questa risposta è allergene. risponde corpo agli allergeni di proteine anticorpi – immunoglobuline E o IgE. Questo IgE si lega al allergeni e trigger rilascio della sostanza organica azotata – istamina dai mastociti e basofili protettivi. Istamine sono noti per essere coinvolti in 23 differenti funzioni fisiologiche nel nostro corpo. Istamine si trovano anche in alcuni alimenti naturali, che possono causare a iperacidità o allergia nell’uomo. alimenti più fermentati sono istamina contenenti alimenti.
Questi allergeni possono provenire da cibo, aria, contatto, insetti o morsi di animali. Istamine causare infiammazione e irritazione nel corpo e risultati vari segni e symptions. Alcuni sintomi di allergie sono elencati di seguito:
- Nose – gonfiore della mucosa nasale, corsa e naso chiuso, la congestione
- seni – l’infiammazione, il muco, prurito interno, dolore
- Occhi – arrossamento e prurito
- polmoni / Chest – starnuti, tosse, pesantezza, respiro affannoso, a volte veri e propri attacchi di asma, soffocamento
- gola – la gola gonfia
- Ears – sensazione di pienezza, forse il dolore, e problemi di udito
- della pelle – eruzioni cutanee, come l’eczema e orticaria
- tratto gastrointestinale – dolore addominale, gonfiore, vomito, diarrea,
- Alimentari pipe – tosse, problemi di deglutizione, bruciore di stomaco
Le fonti comuni di allergie– Che cosa può causare allergia al avete bisogno non provocare allergia ad altri. Tuttavia la maggior parte gli allergeni sono sostanze fitochimiche del nostro cibo naturale – erbe, noci, verdure e frutti di mare. Pollini, polvere, agenti inquinanti e gli acari sono alcuni allergeni presenti nell’aria. Latex, peli di animali domestici, piume, pesticidi o alcuni agenti patogeni sono allergeni da contatto popolari.
Non esiste una cura definitiva per tutti i tipi di allergie, ma alcuni rimedi naturali può essere utile sia con la prevenzione o alleviare i sintomi delle allergie . Airborne allergeni causano allergie di occhi, naso e vie respiratorie. Contatto o allergia alimentare si traduce spesso allergia cutanea. allergie gastrointestinali sono principalmente a causa del cibo.
La maggior parte dei farmaci per le allergie trattamento sono antistaminico in natura. Questi farmaci però hanno vari effetti collaterali al nostro corpo. La natura ci ha fornito con cura per tutti. Il nostro cibo ci fornisce le sostanze nutritive necessarie per lo sviluppo di forte sistema immunitario e combattere maggior parte delle allergie
La vitamina C-. La vitamina C è un antistaminico provata. Funziona meraviglia nel mantenere allergie sotto controllo. Alcuni dei benefici per la salute di vitamina C includono la capacità di aumenta le difese immunitarie, guarire le ferite, e curare raffreddore comune. Il consumo di alimenti ricchi di vitamina C è buon modo per evitare l’ipersensibilità del corpo
La vitamina A-. La vitamina A aiuta a controllare le reazioni allergiche del corpo. . Alimenti ricchi di vitamina A sintomo contribuire ad alleviare allergica
Omega-3 acidi grassi– Sono molto importanti per il nostro sistema immunitario. La ricerca mostra che le persone con Omega-3 acidi grassi dieta ricca di acidi soffrono di allergie meno. Semi di lino, semi di chia sono qualche fonte bene di acidi grassi Omega 3
Magnesium-. Questo minerale gioca un ruolo fondamentale a livello cellulare compresa la sua crescita, lo sviluppo e la protezione. Il magnesio è necessario per la protezione delle cellule bianche del sangue
Selenio-. Il selenio è forte antiossidante e aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario. La carenza di selenio si traduce spesso immunità debole, che può causare allergie
zinco-.. Lo zinco è un altro minerale necessario per la produzione di cellule immunitarie
quercetina– la quercetina è presente flavonoidi nella frutta e verdura che è un antistaminico naturale. Aiuta il controllo rilascio di istamina in reazioni allergiche. E ‘utile in risposta infiammatoria in asthama, eczema e di alcuni infezione virale
Le antocianine-. Queste sostanze fitochimiche sono viola di colore scuro e presente in alcuni alimenti come barbabietola, ciliegie e uva. Gli antociani sono forti antiossidanti e ha proprietà anti-allergiche
Hesperetin / esperidina-. Sono bioflavanones trovato negli agrumi che hanno proprietà anti-istamina. Essi offrono anche proprietà anti-infiammatorie e potenziali proprietà sedative. Essi sono utili nel trattamento delle allergie.
antistaminico business farmaceutico è multi-miliardi di dollari business a livello globale. Ma questi farmaci causano effetti collaterali come sonnolenza e mal di testa. Quindi è sempre bene andare modo naturale di trattare l’allergia. Le nostre offerte di cibo a casa molti rimedio per le allergie. Quindi iniziare a mangiare i tuoi antistaminici – Alimenti naturali. Alcuni alimenti naturali che sono i rimedi naturali per le allergie sono elencati di seguito:
1.Aceto di mele– E ‘stato tradizionale utilizzata nel trattamento di indigestione e allergie. Protegge corpo da allergeni, cancella il muco ed eruzioni cutanee rilievi. In caso di allergia, bere due cucchiaio di aceto di mele con l’acqua calda può essere utile.
2.Soluzione salina– L’acqua salata aiuta a lenire le allergie respiratorie che causano la congestione nasale e infiammazione. Basta sniffing come ad acqua salata fatta con l’aggiunta di un cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio in acqua distillata aiuta in caso di allergie nasali.
3.Miele– Mangiare miele aiuta nel sistema corpo immunitario di formazione per le spore allergiche che sono anche contenute nel miele. Funziona come immunoterapia sopra allergia ai pollini.
4.Ginger– E ‘decongestionanti e antistaminici. Il suo anti-infiammatori proprietà aiuto nel trattamento di allergie di polmoni e dello stomaco. polvere di zenzero secco con lo zucchero può essere consumato in caso di allergia alimentare. Gingers fa miracoli con il miele.
5.Cactaceo– Alcuni phytochemcials in butterbur si ritiene per alleviare l’asma e altre allergie. tè Butterbur è il modo più comune di consumare.
6.tè verde– Il tè verde è antistaminico molto efficace. Ricercatori giapponesi hanno identificato composto che inibisce lo stimolo di allergeni. Il tè verde aiuta i sintomi allergici come starnuti e trattare la tosse.
7.Peppermint Tea– Aiuta la congestione alleviare. Aiuta chiare vie respiratorie e rimuovere gli allergeni irritanti dal tratto respiratorio.
8.Camomilla– Ha lunga storia di uso come tè di anti allergica. Ha forti proprietà anti-istamina.
9.Timo– Timo anche aiuto congestione alleviare, e le infezioni e allergie
10 nasali e dei seni trattare..Wasabi– Il raffreddore da fieno è la risposta allergica del corpo e Wasabi è stato utilizzato nel trattamento della febbre da fieno. proprietà anti-allergiche di wasabi può essere attribuito al composto vegetale – allilico isothiocynate
11.Lemon– La vitamina C ricca di limone è miglior rimedio a casa per le allergie. bere regolare di un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino di miele e succo di limone può garantirti la massima protezione da allergeis.
12.Oatmeal– Farina d’avena sono utili nel trattamento di alveari come risposta di allergia da puntura d’insetto e altri allergeni. Applicare la farina d’avena pasta fatta in acqua bollente per alveari e ottenere sollievo da allergia.
13.La curcuma– La curcuma contiene la curcumina composto che ha diversi benefici per la salute, tra cui il trattamento del cancro. Curcuma agisce come sostanza anti-allergici. Bere latte di curcuma è considerato buon modo per tenere lontano il freddo e la tosse e aumentare l’immunità.
14.Ortica Leaf– foglia di ortica è un antistaminico naturale. Ortica tintura di foglia o di tè sono comunemente adottate. Si è a lungo utilizzato come rimedio naturale per l’allergia sollievo.
15.Ginkgo Biloba– Questa erba contiene ginkgolide composto che funziona bene su allergie e asma. È stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese.
16.probiotici-. Probiotici benefici per la salute sono la sua capacità di regolare sistema di controllo e immunitario allergie
17.Cipolla– benefici per la salute di cipolla per le allergie possono essere attribuiti alla presenza di quercetina
18..aglio-. Quercetina è anche presente in aglio che agisce come antistaminico
19.Kokum– La gente in India occidentale, hanno utilizzato il succo Kokum per la sua efficacia nel allergie a causa di ape morso, puntura di insetto, iperacidità e la sensibilità al sole. Sostituzione Tamarind by Kokum nella preparazione dei cibi può aiutare a ridurre l’allergia.
20.mangostano-. Mangosteen che appartiene alla famiglia Kokum è stato utilizzato nel trattamento delle allergie
21.Kale-. Questo alimento è ricco di vitamina A e altre sostanze fitochimiche e contribuisce a ridurre l’incidenza allergica
22.Cavolo verde– Collard greens insieme con i suoi nutrienti facilita profilo sintomi allergici
23..sambuco– Si ritiene che rafforzare l’immunità, ridurre l’infiammazione e sintomi allergici
24..prezzemolo-. Prezzemolo funziona come antistaminico inibizione della secrezione di istamina
25.Vino Rosso– Oltre ad essere un antiossidante, il vino rosso a seconda della sua origine contengono buona quantità di quercetina che controlla le allergie
26..semi di Chia– Caricato con fibre e acidi grassi Omega 3, questo super-alimentare aiuta ad alleviare l’infiammazione a causa di allergie
27..Semi di girasole– Sun semi di fiori contengono vitamina E, che funziona come composto anti-infiammatori e aiuta a ridurre le reazioni allergiche nel corpo. Esso contiene anche selenio che è ugualmente utile sopra allergia.
28.polline d’api– polline d’api si compone di polline d’api imballata da in miele. Pur offrendo vari nutrienti sani, contiene anche la quercetina, che rende il polline d’api efficace allergia sopra.
29.Santo Basilio– Questa erba è stata utilizzata in Ayurveda per il trattamento di vari disturbi, tra cui l’allergia. la preparazione di tisane contenenti basilico, zenzero e curcuma può mantenere vasta gamma di malattie distanza. Terreno attaccato alle radici basilico viene applicato a punture di insetti per ridurre il dolore in alcune parti dell’India.
30.Papaya– Papaya è fonte di papaina, un enzima che è anti-istamina e tratta le allergie. pasta di papaya è usato come rimedio a casa per biteres insetti e allergie insetti. La papaina è anche creduto di digerire anticorpi generati durante la risposta allergica.
31.radice di liquirizia– radice di liquirizia è usato nel ridurre l’infiammazione da orticaria. Aiuta a costruire l’immunità nel corso allergeni.
32.Goldenseal-. Goldenseal è efficace allergeni alimentari oltre che provoca disagio nel tratto digestivo
33.diavolo artiglio– Artiglio del diavolo aiuta anche a ridurre l’infiammazione della pelle e lesioni cutanee trattare e alveari durante l’allergia
34..Echinacea– Questa erba è ampiamente utilizzato antistaminico naturale. Essa aiuta a ridurre l’infiammazione nei polmoni e le vie respiratorie.
35.piantaggine– piantaggine è stato tradizionalmente usato in rivivere problemi respiratori e allergie
36..Reishi– Reishi contiene lanostan, che riduce la produzione istamina nel corpo a causa di allergeni. E ‘noto anche come fungo immortaliy.
37.Wild Origano-. Origano selvatico contiene varie sostanze biochimiche che funziona bene su allergie e iperacidità
38.Zafferano-. Lo zafferano è grande nel trattamento dei sintomi allergici stomaco
39.Ananas– bromelina è enzima presente in ananas che ha proprietà anti-infiammatorie e anti-allergici. Questo composto è presente in grande quantità nel gambo di ananas.
40.Acqua– Questo supergift dalla natura avrebbe dovuto venire prima nel trattamento delle allergie. Mantenere il corpo idratato mantiene istamine e allergeni sotto controllo. Regolari bagno lava via allergeni dal corpo. l’inalazione di vapore fa miracoli per alleviare la congestione nasale e riducendo l’infiammazione.
Abbiamo condiviso con voi 40 cibi naturali che sono i migliori rimedi per le allergie. Includere questi alimenti nella vostra dieta per tenere sotto controllo l’allergia. Alcuni altri cambiamenti nello stile di vita e le pratiche sono anche utili e possono essere utilizzati come rimedio a casa per l’allergia
- Ridurre lo stress – aumenta lo stress produzione di istamina nel corpo. Provare a ridurre lo stress con lo yoga, la meditazione e altri esercizi
- irrigazione nasale o pentola Netty -. Questa pratica dovrebbe essere fatto sotto la guida e può aiutare a prevenire le allergie nasali
- igiene Pet -. Gli animali sono spesso portatore di allergeni che provoca l’allergia in molte persone
- l’igiene personale -. senza questo si è inclini a molti allergeni. Fare il bagno due volte al giorno è necessario per le persone con allergia
- acaro della polvere casa libera -. Assicurarsi che le vostre stanze ottenere sufficiente luce solare, usare tappeti minimali, assicurarsi che non umida zone nella vostra camera, se richiesto l’uso del deumidificatore o exhause . ventilatore
- di agopuntura – medicina può in alternativa per l’allergia lavoro nel ridurre istamina nel corpo
Crediti immagine:. Flickr – Andrew Goloida, Flickr – Niranjan Patil
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