Se non hai iniziato a utilizzare il tè matcha ancora, allora è giunto il momento che hai fatto. Raggiante di immensi benefici per la salute, questo tè è diventata una delle bevande più popolari in tutto il mondo. matcha è preparato macinando tè verde che è stato coltivato e trasformati appositamente, in una polvere fine. Anche se è cresciuto in molti luoghi, il miglior tè Macha è considerato che dal Giappone. Il sapore del tè dipende principalmente dalla regione dove si coltiva nonché la qualità del tè in polvere. Quando si tratta di nutrizione, alimenti ad alto contenuto di antiossidanti sono classificati come super alimenti. tè Matcha è un concentrato di antiossidanti e altre sostanze nutritive, il che rende un drink preferito che possono migliorare sia la salute e la bellezza di un individuo.
profilo nutrizionale di tè matcha
Matcha è così densamente ricco di sostanze nutritive che una singola porzione di esso si crede di essere equivalente in nutrizione per circa 10 tazze di tè verde normale. Ogni sorso di questo tè offre una mega dose di potenti antiossidanti che possono proteggere da varie malattie che minacciano la vita. In realtà, si è scoperto che il tè matcha contiene diverse volte più antiossidanti di qualsiasi alimento eccellente disponibili nella pianta. Insieme a componenti antiossidanti come catechine, polifenoli e clorofilla, il tè matcha è anche una buona fonte di varie tracce di minerali con vitamine A, C, E, K e vitamina B-complesso. Alti livelli di aminoacidi come la L-teanina e teofillina in matcha tè rende più nutriente di qualsiasi altra bevanda.
Ciò che rende matcha superiore al tè normale?
Quando si preparare una tazza di tè verde normale, la maggior parte dei suoi benefici nutrizionali sono perso perché solo una frazione dei nutrienti viene estratto dall’acqua. L’importo rimanente viene effettivamente intrappolata all’interno delle foglie di tè, che di solito scartano dopo sforzo. Questo, tuttavia, non succede quando si gode di una tazza di tè matcha, perché il tè in polvere è ottenuto da foglie di tè di pietra di rettifica in una polvere finissima. Di conseguenza, birra una tazza di tè Macha fornisce tutte le sostanze nutritive come vitamine, minerali, aminoacidi e antiossidanti. Per quanto concerne l’alimentazione, nessun altra bevanda può abbinare il tè matcha!
tèMatcha è ben noto per le sue incredibili benefici per la salute del profilo e nutrienti. Qui di seguito sono alcuni motivi per cui si dovrebbe prendere in considerazione anche questo tè nella vostra dieta quotidiana:
- il tè Matcha è un concentrato di antiossidanti
Gli antiossidanti sono presenti in natura composti che aiutano a prevenire l’invecchiamento precoce così come molte malattie mortali come cancro e malattie cardiache. Matcha è popolare per il suo alto contenuto di antiossidanti, infatti 20 volte più che la capacità antiossidante di mirtilli e melograni. Gli studi indicano che, rispetto ad altri tè verde, tè matcha contiene la più alta quantità di epigallocatechina gallato (EGCG), un tipo di catechina che ha potenti proprietà antiossidanti. Oltre alla protezione offerta contro le malattie croniche, questi antiossidanti offrono anche altri vantaggi quali il miglioramento della salute del cervello e promuovere la perdita di peso.
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- il tè Matcha è una bevanda miracolo anti-aging
precoce invecchiamento è spesso causata dal cellulare e danni al DNA causato dai radicali liberi nel corpo. Il modo migliore per rallentare il processo di invecchiamento è quello di consumare un sacco di alimenti ricchi di antiossidanti, che combattono i radicali liberi. tè matcha, essendo un’ottima fonte di antiossidanti è quindi una grande soluzione anti-invecchiamento. Non c’è da stupirsi che il popolo cinese considera il tè matcha come l’elisir di lunga vita!
- il tè Matcha è grande per la vostra pelle
Il consumo così come l’applicazione topica di tè matcha offre molti benefici meravigliosi per la pelle. L’alta concentrazione di antiossidanti nel tè protegge la pelle dai danni dei radicali liberi e gli conferisce un aspetto sano e giovanile. Previene l’invecchiamento precoce e rallenta bassi lo sviluppo delle rughe, linee sottili e altri segni di invecchiamento sulla pelle. Si può ringiovanire la pelle stimolando la produzione di nuove cellule della pelle. Le sostanze nutritive presenti nel tè matcha può anche il tono della pelle, aumenta l’elasticità della pelle e le sue proprietà anti-infiammatori possono aiutare a prevenire lo sviluppo di acne e brufoli. È possibile trovare molti prodotti di bellezza nel mercato al giorno d’oggi che fanno uso di questi benefici del tè matcha.
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- il tè Matcha è grande per il cuore
Matcha offre tè di protezione per il sistema cardiovascolare in molti modi. Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo o LDL e allo stesso tempo, aumenta i livelli di colesterolo buono o HDL. I fitosteroli in questo tè rallentano l’assorbimento del colesterolo da parte dell’intestino. Gli alti livelli di epigallocatechina gallato (EGCG), in matcha è trovato per essere utile nella prevenzione delle malattie cardiache. Rafforza i vasi sanguigni e riduce i rischi di aterosclerosi e di altri problemi cardiovascolari. Inoltre inibisce la costrizione dei vasi sanguigni, riducendo così la pressione alta.
- matcha perdita induce tè peso
tè Matcha è a basso contenuto di calorie ed è un grande aggiunta a qualsiasi dieta per dimagrire. Esso supporta la perdita di peso, stimolando il metabolismo e aumentare la combustione dei grassi. Secondo la ricerca, il tè matcha ha la capacità di bruciare calorie ad un tasso più veloce senza causare alcun tipo di stress sul corpo. Gli studi indicano che le catechine nel matcha impedisce anche la crescita di nuove cellule grasse. E ‘stato anche trovato che il tè matcha può aumentare la velocità con cui il corpo brucia le calorie (termogenesi) da un tasso normale di 8 a 10 per cento della spesa quotidiana a tra il 35 e il 43 per cento. tè Matcha è completamente diverso da altri rimedi perdita di peso e la prescrizione di farmaci per l’obesità in quanto è perfettamente sicuro senza effetti collaterali.
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- il tè Matcha è un combattente del cancro
il tè Matcha è ad alto contenuto di catechine antiossidanti unici come gallato di epigallocatechina (EGCG) che mostrano potenti proprietà lotta contro il cancro. Questi antiossidanti neutralizzano gli effetti nocivi dei radicali liberi si formano a seguito di esposizione a sostanze chimiche, ai raggi UV, radiazioni ecc I radicali liberi si trovano ad essere uno dei principali fattori responsabili del danno delle cellule e il DNA. Gli studi clinici indicano che EGCG svolge un ruolo chiave nella prevenzione del cancro, distruggendo le cellule tumorali e inibendo la loro progressione. Ha la capacità di inibire i tumori e anche aumentare il tasso di sopravvivenza dei tumori come il cancro al seno. E ‘stato trovato che bere almeno tre tazze di tè matcha può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno del 50%.
- il tè Matcha è un booster di energia
uno dei migliori vantaggi di bere il tè matcha è che fornisce una spinta di energia che può durare per molte ore. La combinazione unica di varie sostanze nutrienti nel tè matcha lo rende una bevanda grande che può aumentare i livelli di energia e la resistenza. Secondo gli scienziati, bere una tazza di tè matcha al mattino in grado di fornire duraturo i livelli di energia di una tazza di caffè del mattino.
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tè Matcha è una bevanda ideale per le persone con diabete, perché ha la capacità di mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Gli studi confermano che questa bevanda può aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina e può anche prevenire l’insorgenza di diabete di tipo 2. E ‘stato riscontrato che il consumo regolare di due o più tazze di tè matcha abbassa le probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Oltre a migliorare la tolleranza al glucosio e la sensibilità all’insulina, si può anche aumentare l’ossidazione dei grassi quando si sta facendo esercizio di intensità moderata. Inoltre, gli alti livelli di antiossidanti presenti nel tè matcha rende questo superfood una scelta perfetta per contribuire a trattare così come prevenire il diabete.
- il tè Matcha disintossica il corpo
Prima le foglie di tè matcha vengono raccolte, sono coperti in modo da consentire meno luce solare a cadere su di loro. Questo aumenta il livello di clorofilla in queste foglie, e quindi dando loro la ricca e vivace colore verde. Clorofilla sembra essere un agente disintossicante naturale che neutralizza i radicali liberi e tossine nel corpo e impedisce l’assorbimento di queste tossine dal corpo. Il consumo regolare di tè matcha vi offre i benefici della clorofilla. Per sbarazzarsi delle tossine, la clorofilla nel tè matcha aiuta a purificare e purificare il corpo.
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- Matcha è estremamente buono per il vostro cervello
il tè Matcha è ricco di un aminoacido noto come L-teanina, che può fare miracoli per la salute del cervello. Stimola la produzione di importanti prodotti chimici del cervello come la dopamina, la serotonina e acido gamma-aminobutirrico (GABA). L’antiossidante di polifenoli epigallocatechina gallato (EGCG) in Matcha opere tè con L-teanina e contribuisce a migliorare la memoria, l’attenzione e l’apprendimento. Si ritiene inoltre di inibire la progressione di malattie come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. L-teanina aiuta anche a ridurre lo stress, l’ansia e ti fa sentire energici. Aumentando la produzione di ormoni del benessere come la serotonina, questo aminoacido aumenta il vostro umore e migliora la concentrazione e messa a fuoco. E ‘stato riscontrato che la L-teanina induce rilassamento agendo sulle vostre onde cerebrali.
il tè Matcha è considerato uno dei più potenti super alimenti disponibili sul mercato oggi. Il sapore di matcha può essere combinato con vari tipi di alimenti e bevande, dando un gusto unico che si sarebbe mai dimenticare. Si è spesso aggiunto ai dolci, torte, cocktail e piatti salati. Le tecniche speciali utilizzati in coltivazione, raccolta e lavorazione del tè matcha lo rende unico e densamente ricco di sostanze nutritive per la salute beneficio. A causa dei compiti laboriosi coinvolti nella produzione di tè matcha, costa un po ‘più rispetto agli altri tipi di tè.
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