La curcuma, un parente stretto di zenzero è stato ampiamente utilizzato in indiano e del Medio Oriente la cottura per centinaia di anni. Oltre ad essere una spezia meravigliosa che aggiunge un colore dorato e l’aroma acquolina in bocca ai piatti, le proprietà medicinali e curative di curcuma ha reso uno dei rimedi più apprezzati in tutto il mondo.
Quando si viene a effetti terapeutici, era probabilmente la scoperta delle proprietà anti-infiammatorie di curcuma che lo mettono sotto i riflettori. Come più e più benefici di curcuma sono stati scoperti, la gente ha cominciato ad usarlo per il trattamento di molte condizioni mediche.
Ciò che rende bene la curcuma per la vostra salute è la curcumina, un composto bioattivo che è stato trovato per avere immense proprietà medicinali. In aggiunta a questo composto, curcuma è anche una fonte buona di vari altri nutrienti come fibre, manganese, ferro, potassio, magnesio, vitamina C e la vitamina B6.
Benefici per la salute di curcuma
curcuma è senza dubbio, uno dei più potenti spezie sulla terra che è efficace nel prevenire e anche invertire varie malattie. I benefici di questa spezia sono così tanti che si possono trovare migliaia di articoli peer-reviewed che dimostrano la bontà di curcuma per la salute umana. Vediamo quali questi benefici sono:
- La curcuma contiene composti antiossidanti potenti chiamati curcuminoidi che aiutano scavenging i radicali liberi, ridurre lo stress ossidativo e aumentare i livelli degli enzimi antiossidanti
- Fabbrica di curcuma. miracoli sulla pelle. Aiuta a mantenere la pelle sana e previene vari disturbi della pelle. Questo è il motivo per cui si possono trovare molti prodotti di bellezza che contengono la curcuma come ingrediente principale.
- Le proprietà anti-infiammatorie e anti-batteriche della curcumina nella curcuma, aiuta a prevenire l’acne e brufoli, inibendo la crescita dei batteri che causare queste infezioni. Si riduce anche l’eccesso di secrezione di sebo sulla pelle.
- L’uso regolare di curcuma sulla pelle può sbarazzarsi delle cicatrici sulla pelle e mantenerla chiara e liscia.
- Il proprietà antiossidanti della curcumina è utile per prevenire l’invecchiamento precoce della pelle. Gli antiossidanti puliscono i radicali liberi che danneggiano la pelle e prevenire la comparsa di rughe, linee sottili e macchie scure sulla pelle.
- La curcumina è efficace nel trattamento di disturbi correlati pelle come l’eczema e psoriasi.
- L’applicazione topica di curcuma è un ottimo rimedio per irsutismo, che è eccessivo, indesiderati, modello maschile la crescita dei capelli nelle donne. La curcuma riduce la crescita dei capelli ammorbidendo i capelli e dissoluzione. Inoltre, l’assunzione di curcuma aiuta a regolare gli squilibri ormonali che possono portare a irsutismo.
- Le proprietà potenti anti-infiammatori di curcumina nella curcuma rende la spezia uno dei migliori rimedi per le malattie infiammatorie come l’artrite e gotta . In realtà, la curcuma si trova ad essere efficace come molti dei farmaci anti-infiammatori disponibili sul mercato.
- La curcuma in grado di supportare i vostri obiettivi di perdita di peso, impedendo l’accumulo di grassi nei tessuti adiposi, accelerando la perdita di peso indotta dalla dieta, promuovendo l’imbrunimento dei tessuti adiposi bianchi che immagazzinare il grasso e aumentando il tasso di attività metaboliche del corpo, che a porta sua volta alla combustione di più calorie.
- la curcuma è stato utilizzato a lungo come rimedio per molti disturbi digestivi come la stipsi, la sindrome dell’intestino irritabile, gonfiore e crampi. L’effetto anti-infiammatorio della spezia è utile nel ridurre l’infiammazione nell’intestino e ridurre il rischio di ulcere dolorose.
- La curcuma è efficace nel migliorare la digestione, così come nella prevenzione di gonfiore, bruciore e acidità. Riduce i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS) ed è anche helpfulin trattare la malattia infiammatoria intestinale (IBD).
- Curcuma è utile nel trattamento di pancreatite. Riduce l’infiammazione nel pancreas, allevia il dolore associato con il danno condizioni e tessuti previene e infezioni.
- Il potente curcumina componente antiossidante nella curcuma è benefico nel ridurre la crescita delle cellule tumorali inibendo una proteina necessaria per la crescita di questi cells.Studies hanno confermato che la curcumina è un composto utile nel trattamento del cancro come si può prevenire la crescita, progressione e diffusione delle cellule tumorali a livello molecolare. Si può anche ridurre la crescita di nuovi vasi sanguigni in cellule tumorali (angiogenesi) e innescare la morte di queste cellule.
- Mentre la curcuma aiuta a indurre danni al DNA nelle cellule cancerose, esibisce un effetto protettivo sul normale, sano cellule.
- curcuma è utile nel prevenire così come il trattamento di malattie cardiovascolari. E ‘efficace inpreventing diverse condizioni di cuore come aritmia cardiaca, cardiomiopatia, l’ipertrofia cardiaca, ischemia miocardica, infarto del miocardio e aritmia.
- La curcuma aiuta a controllare i livelli di pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni e agendo sugli ormoni che la pressione sanguigna di controllo.
- curcumina nella curcuma è efficace nel ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e ascendente colesterolo buono (HDL).
- curcuma impedisce l’accumulo di placca nelle arterie e abbassa quindi il rischio di vari problemi cardiaci.
- gli studi hanno trovato che la curcuma può aiutare a proteggere le ossa e prevenire condizioni come l’osteoporosi e l’artrite. La spezia può fornire sollievo dal dolore e l’infiammazione che di solito accompagna le varie malattie ossee.
- La curcumina in supporti curcuma delle attività di varie cellule ossee, come quelli che contribuire a formare le nuove ossa (osteoblasti), quelli che aiutare ad assorbire le vecchie ossa (osteoclasti) e le cellule che costituiscono la cartilagine (condrociti). Si può accelerare la guarigione delle fratture ossee, nonché ridurre il rischio di fratture.
- Il antinfiammatoria, antiossidante, antimicrobica, analgesiche e anti-cancro proprietà di curcuma sono stati trovati per essere utile per il mantenimento di una buona orale salute, nonché per tenere lontano i problemi dentali come carie, gengiviti, parodontiti, ulcere e cancro orale.
- Gli studi indicano che un collutorio curcuma è efficace quanto il collutorio clorexidina gluconato standard utilizzato per il trattamento della placca e gengivite.
- la curcuma può essere utilizzato per il trattamento Lichen planus (tenero e eruzioni cutanee dolorose) in bocca. Gli effetti anti-infiammatori e analgesici della curcumina nella guida delle spezie riducono l’infiammazione e il dolore. La curcumina aiuta anche prurito controllo o prurito grave associato con la condizione.
- L’applicazione di gel di curcumina si trova per contribuire a ridurre il dolore e la gravità delle ulcere alla bocca.
- La curcuma ha effetti neuroprotettivi e aiuta a stimolare il funzionamento del cervello. Gli studi suggeriscono che la curcumina bioattivo nella curcuma è efficace nel trattamento di vari problemi relativi al sistema nervoso, tra cui l’ansia, la depressione, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
- La curcuma è utile per i pazienti con malattia di Alzheimer, in quanto aiuta a prevenire la formazione di amiloide placche beta, ridurre l’infiammazione, pulire i radicali liberi, protegge le cellule nervose, migliorare la memoria e rafforzare l’immunità.
- l’antiossidante e gli effetti neuroprotettivi di marche curcuma un buon rimedio per la malattia di Parkinson. La curcumina in supportstreatment curcuma del morbo di Parkinson, riducendo lo stress ossidativo, prevenire l’infiammazione, preventingthe diminuzione dei livelli di dopamina, impedendo l’accumulo di corpi di Lewy e preventingthe distruzione dei neuroni dopaminergici.
- di Curcuma proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie aiuto nel trattamento e nella prevenzione di ictus.
- Per coloro che hanno provato molti antidepressivi disponibili sul mercato, senza alcun risultato positivo, la curcuma può essere di grande aiuto. La curcumina nella curcuma tratta depressione riducendo l’infiammazione nel cervello e aumentando i livelli di serotonina e dopamina, due neurotrasmettitori che sono associati con regolare il vostro umore, l’appetito e il sonno.
- La curcumina aumenta i livelli di cervelli derivato fattore neurotrofico (BDNF), l’ormone cerebrale che stimola la crescita di nuove cellule nervose o neuroni e impedisce varie malattie degenerative.
- Si nutre anche il cervello, aumenta il flusso di sangue al cervello, aumenta la memoria e perdita di memoria impedisce.
- la curcuma è stato trovato per essere un ottimo rimedio per il disturbo post traumatico da stress. Previene la memorizzazione e l’attivazione di ricordi che inducono paura e stress.
- curcuma aiuta a controllare i sintomi del disturbo bipolare e impedisce la progressione sopprimendo l’infiammazione, evitando danni ossidativi, controllando sbalzi d’umore e prevenire la depressione.
- la curcuma è un agente anti-epilettogena, il che significa che aiuta a prevenire il verificarsi di crisi epilettiche.
- la curcuma è stata utilizzata per un lungo periodo di tempo nel sistema tradizionale medicina ayurvedica e cinese per il trattamento di vari disturbi associato alla liver.According una ricerca condotta presso l’Università del Maryland Medical Center, la curcumina nella curcuma stimola la cistifellea bile ai prodotti. Bile aiuta a rivitalizzare le cellule del fegato, abbattendo le sostanze tossiche che entra nel vostro corpo e la loro eliminazione.
- La curcuma è un antidolorifico naturale. Aiuta a ridurre il dolore inibendo sostanze chimiche infiammatorie come le interleuchine e prostaglandine. Secondo la ricerca, le proprietà analgesiche della spezia sono paragonabili all’aspirina.
- La ricerca indica che la curcuma è efficace per alleviare il dolore cronico ed è quindi una grande alternativa al antidolorifici oppioidi.
- la curcuma può legarsi ai metalli nel corpo e rimuoverli. Questa struttura, insieme alla proprietà antiossidanti della spezia è utile nel trattamento di avvelenamento da metalli pesanti.
- Gli effetti anti-infiammatori e antiossidanti della curcumina sono utili nel trattamento della steatosi epatica non-alcolica. Esso regulateslipid e di colesterolo nel sangue livelli e preventsthe accumulo di grassi nel fegato. La curcumina promuove anche il metabolismo dei grassi, migliorando la sensibilità all’insulina.
- La curcuma è ferita effetti curativi, che lo rende un rimedio molto utile per accelerare il recupero dopo un intervento chirurgico.
- La curcuma è un’immunità potente booster. Bere una tazza di latte di curcuma al giorno è un ottimo rimedio per tenere disturbi lontano comuni come raffreddore e influenza.
- La curcuma è un rimedio secolare per i disturbi curingvarious respiratori quali, tra cui l’asma, coldand bronchite.
- Il latte curcuma può contribuire a fornire sollievo da tosse e raffreddore. Inhalingthe fumi di curcuma che brucia è efficace per alleviare la congestione nasale.
- La curcuma ha proprietà anti-virali che è utile nella prevenzione di malattie virali come l’influenza e l’influenza aviaria. Curcumina inibisce l’attività di virus e impedisce loro di moltiplicarsi nel corpo.
- I composti bioattivi nel abbassa la curcuma infiammazione e muco secrezioni nelle vie aeree nasali, fornendo così sollievo da asma. La proprietà anti-allergiche della curcumina aiuta a prevenire l’asma indotta allergene. La proprietà anti-microbica di curcuma ha ridotto le infezioni batteriche nel sistema respiratorio che potrebbe portare ad un attacco d’asma.
- proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti della curcumina proteggere i polmoni e altri organi dai danni indotti dalla nicotina o il fumo di sigaretta. Inoltre aiuta a prevenire qualsiasi danno di progredire in cancro al polmone.
- La curcuma è una ricca fonte di ferro e quindi è utile nel trattamento di anemia sideropenica.
- La proprietà anti-piastrinica curcuma aiuta a prevenire la formazione di coaguli e proteggere contro i problemi di cuore e ictus.
- l’antiossidante e proprietà chelanti se la curcuma si trova ad essere di beneficio per i pazienti talassemici. Gli studi dimostrano che curcuminoidi possono contribuire a ridurre la gravità della talassemia da promotingthe formazione di emoglobina fetale.
- Le proprietà antiossidanti e anti-infiammatori di curcuma aiuta a migliorare la vostra vista e prevenire vari disturbi agli occhi.
- la curcuma è utile per ridurre i sintomi di uveite cronica, che è l’infiammazione del strato centrale dell’occhio.
- i vari effetti terapeutici di curcuma sono molto utili nel trattamento e nella prevenzione del glaucoma, una malattia degli occhi caratterizzata dal danno del nervo ottico, che può in seguito portare alla perdita della vista o cecità. Curcuma fa questo evitando lo stress ossidativo, l’abbassamento della pressione intraoculare, prevenendo la degenerazione maculare e il controllo dei fattori di rischio che portano alla malattia.
- La curcuma aiuta a prevenire la cataratta prevenendo lo stress ossidativo e la protezione contro le tossine ambientali. Può anche prevenire / ritardare l’insorgenza della cataratta nelle persone con diabete.
- I antioxidantproperties anti-infiammatori, anti-microbiche e di curcuma può essere utile per fornire sollievo da tinnito, un disordine dell’orecchio caratterizzata da ronzio nelle le orecchie o percezione del suono senza la presenza di alcun rumore esterno.
- la curcumina aiuta a mantenere normali livelli di glucosio nel sangue e quindi è un buon rimedio per la prevenzione del diabete. Aiuta a ridurre l’infiammazione e lo stress ossidativo nei pazienti diabetici. supplementazione di curcumina è stata trovata per contribuire a invertire pre-diabete.
- La curcumina è un rimedio naturale per i disturbi della tiroide come l’ipertiroidismo e l’ipotiroidismo. Esso controlla l’attività delle cellule del sistema immunitario che svolgono un ruolo fondamentale nelle reazioni autoimmuni, thushelping a preventautoimmune tiroide disturbi come il morbo di Graves’ e la malattia di Hashimoto.
- Le proprietà medicinali della curcuma si trovano ad essere utile per il trattamento di gozzo . Si abbassa il rischio del gozzo, aumentando i livelli di ormone tiroideo e migliorando il funzionamento del sistema endocrino
- La curcumina migliora la salute dei reni e lo protegge da infiammazione, lo stress ossidativo e vari rene -. Disturbi correlati quali ischemia, insufficienza renale cronica, diabetica nephropathyand riperfusione. La proprietà antiossidante del composto aiuta a ridurre il rischio di tumori renali.
- L’effetto anti-microbico del can help curcuma prevenire la crescita di microbi che sono responsabili di infezioni del tratto urinario.
- la proprietà anti-infiammatorie di marche curcuma un potenziale rimedio per calmare l’infiammazione renale.
- curcumina antiossidante è un agente anti-cancro, che aiuta nel trattamento, nonché prevenire il cancro della vescica.
- gli studi indicano che il consumo di compresse di curcuma è utile per i pazienti di calcoli renali.
- Uno degli effetti collaterali comuni di emodialisi è prurito uremico, che si caratterizza per l’urea eccessivo nel sangue e forte prurito. Gli studi confermano che l’applicazione di curcuma è efficace nel trattamento della condizione. Si è constatato inoltre che la curcuma aiutato nel ridurre i livelli di hs-CRP (alta sensibilità proteina C-reattiva), un marcatore prurito uremico.
- curcumina è in grado di prevenire la formazione e la crescita delle cisti, che è utile nella prevenzione delle malattie del rene policistico, una malattia genetica in cui le cisti piene di fluido sono formedin i reni, provocando i reni per ingrandire e diventare disfunzionale nel tempo.
- la curcumina è stato trovato per ridurre gli effetti collaterali del rene trapianti. Riducendo lo stress ossidativo e regolare l’attività delle cellule immunitarie, il composto aiuta a prevenire reazioni immunitarie indesiderate e il rifiuto di reni trapiantati.
- La curcuma è risultato essere vantaggioso per entrambi i sistemi riproduttivi maschili e femminili.
- Il fumo e il consumo eccessivo di alcol sono fattori che causano l’infertilità negli uomini. L’effetto terapeutico di curcumina protegge contro la tossicità indotta fertilità maschile.
- Secondo gli studi su animali, la curcumina è un rimedio efficace per la disfunzione erettile.
- La curcuma beneficia anche il trattamento di ingrossamento della prostata benigna e prostatiti .
- benefici curcuma mestruazioni in molti modi. Riducendo l’infiammazione e disciplina i prodotti chimici o neurotrasmettitori nel cervello, la curcuma aiuta a ridurre la gravità dei sintomi premestruali come dolori, dolori muscolari e sbalzi d’umore. Aiuta flusso regolarizzare mestruale stimolando sanguinamento uterino.
- La curcuma può aiutare a prevenire alcune delle cause alla radice della uterino pesanti sanguinamento come l’endometriosi, fibromi uterini e cisti.
- L’analgesico, anti -inflammatory, antiossidante e antidepressantproperties di curcuma menopausa beneficio in diversi modi. Aumenta i livelli di estrogeni nel corpo femminile e riduce i sintomi della menopausa, come vampate di calore, disturbi del sonno e depressione.
- Gli effetti anti-infiammatori e anti-microbiche di turmerichelps nel trattamento di condizioni come leucorrhoeaand vaginite.
- La curcuma ha potenti proprietà anti-microbico che lo rende efficace per il trattamento di una vasta gamma di malattie sessualmente trasmissibili, compreso l’HIV, clamidia, gonorrea, sifilide e l’herpes.
- L’uso di nella curcuma la cucina è un ottimo modo per aumentare il valore nutrizionale di foodand alsoto la protezione contro i vari diseasescaused con la cottura con oli a temperature molto elevate. impedisce curcuma ossidazione degli alimenti e quindi la formazione di sostanze cancerogene nocivi.
Conclusione
curcuma è una spezia facilmente disponibili e poco costoso che la maggior parte si può avere nella vostra mobili da cucina per la cottura. Ora che sapete gli innumerevoli benefici per la salute di questa spezia, provare a fare il meglio da essa. Inizia incorporando la spezia d’oro nel vostro regime di salute subito. Sarete contenti di averlo fatto
Autore:! Priya NairPublished: 1 gennaio 2018Categories: Medicina alternativa, informazione, Spezie
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